降高血压没什么捷径 做对这些日常护理
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【降高血压没什么捷径 做对这些日常护理】正确测量血压
应在不同时间多次测量，测量部位固定于一则肢体，通常选右上臂测量，以减少误差 。剧烈运动后应将测量时间推至休息30min以后 。吸烟、饮酒后暂不测量 。测量血压时，测量肢体和身体不能动 。连接袖带的橡皮管不能弯曲 。因这几个因素可明显影响血压数值 。
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心理护理
保持平静的心态，避免情绪激动及过度紧张、焦虑 。老年人心理脆弱，易将高血压与中风、心肌梗塞等紧紧联系在一起，心情易处于恶劣状态 。因此应该针对患者的心理状态，予以必要的解释和安慰，帮助其树立战胜疾病的信心 。
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