香蕉是人们常吃的一种水果 ， 香蕉有着去便秘 ， 减肥的功效 ， 但是如果搭配上醋是否还有减肥的功效呢？近两年来减肥的人是越来越多 ， 所以各种各样的减肥方法也横空出世 ， 虽然减肥方法众多 ， 但是真正有效地方法却很少 ， 人们在尝试每个方法的时候 ， 自信心也在受着打击 ， 这也就是为什么很多人瘦不下来.
很多人找不到对的减肥方法越减越肥 ， 最后便放弃了.那么现在流传的这种香蕉醋能够减肥吗？今天就来给大家分享一下喝香蕉醋能不能起到减肥的效果？
香蕉、醋以及黑糖的香蕉醋减肥法源自日本 ， 每天三餐时间喝三汤匙香蕉醋就能达到减肥的作用.按照此方法 ， 一个月可以轻8斤左右.这种香蕉醋可以直接喝 ， 也可以用冷开水稀释 ， 可以在饭前喝也可以在饭后 ， 如果在饭后 ， 可以相隔10分钟再饮用.一边喝醋一边还可以吃香蕉 ， 有利于加速脂肪消耗 ， 增加饱腹感 ， 从而达到减肥瘦身的功效.
香蕉醋减肥食谱的做法也很简单 ， 具体步骤如下：
步骤1：香蕉去皮 ， 轮状切约2cm厚度;
步骤2：耐热密封瓶内放入黑糖 ， 再放切好的香蕉 ， 倒入200c.c.水果醋 ， 稍微摇晃一下;
步骤3：放进微波炉 ， 中强度加热30-40秒 ， 让黑糖溶化即可;
步骤4：取出之后 ， 在室温下待凉即完成 ， 隔天就可以吃啰！
1.每天饮用3汤匙香蕉醋 ， 你可以分配在早、午、晚各1汤匙 ， 顺便吃腌渍过的香蕉.
【喝香蕉醋能减肥吗】2.可以直接喝 ， 或用冷开水稀释 ， 饭前饮用 ， 但肠胃不好的人建议饭后10分钟再饮用较好.
3.香蕉醋：水=1：10的比例 ， 装进保温瓶中 ， 可当运动时的饮用水
以上就是为大家介绍的喝香蕉醋可以减肥吗？大家通过文章可以了解到 ， 香蕉醋是有着减肥的功效.所以说想要减肥的朋友们可以按照上面说的方法回家自己试一下.
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