男士青春痘怎么去,长青春痘是什么原因
肌肤保湿1当男生脸部的水分不足，皮脂腺就会分泌大量的油分保护肌肤，大面积的油脂跟空气中的灰尘等接触，容易把毛孔堵塞，诱发青春痘 。因此男生要让肌肤喝饱水，保持水润，控制油脂的分泌 。除了外补水，内也要补水，所以男生要注意多喝水哦!
调节饮食2很多男生脸上爱起痘痘因为爱吃油炸、高脂肪、高热量、辛辣等重口味食物，其实这些食物容易让肌肤产生黑头，痘痘，白头粉刺 。此时，需要从调节饮食入手 。把这些食物戒掉，多吃水果和蔬菜，一切要以清淡的食物为准，从身体内部进行调节 。
运动调理3男生坚持多做一些室内或室外的大幅度运动 。以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗，这样也可以防痘痘哦!
脸部清洁4脸部清洁很重要，长痘痘很多时候都是因为油脂分泌过多堵塞毛孔造成的，这时候清洁就非常重要 。用刺激性小的中性肥皂在温水(22-23度)中揉搓起泡，用双手把泡沫捧起来洗脸1分钟 。不要太用力，接着用热水(38-40度)清洗20秒钟，用干毛巾擦净水，涂上有收敛作用的化妆水即可 。本法必须早晚各一次，对早、中、晚期青春痘都有明显效果 。
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