运动健身和吃保健品哪个好
感觉运动健身是最好的啊
啊 。。。完美的保健品导致人死亡了？不会吧 。保健品一般都是从食物中提取了对人体有利的高含量食物，其实和食物差不多，就像吃面粉和大米一样的安全 。只要含量高，吸收就好 。。单纯的从食物中补充还是太慢了 。含量也不够 。
什么在于运动,这句话是有道理的,吃保健品是外因,而运动是内因,可以通过长期的运动锻炼来提高自身的机制和抵抗力!建议你还是运动健身吧,但是一定要坚持哦!!
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