甜菜根应该怎么吃

甜菜根是很少见的,对于很多蔬菜,我们都是很少见的,常食用的也就那几样 。虽然甜菜根很少见,但是它的营养成分很丰富的,不但可以炒菜吃,还能经过加工之后食用,那么我们应该怎么吃才能最好吃呢?一起来看看 。

甜菜根应该怎么吃
甜菜根应该怎么吃
1、炒饭
甜菜根炒饭
1、首先将甜菜根的外皮尽数去除,再用清水将之冲洗干净,直接切丁备用 。
2、生姜洗净,切丝 。
3、将胡萝卜洗净,切碎备用 。还要准备些葱花 。
4、接着就可以热锅了,等油热了,就可以将鸡蛋打入锅中,避免了再次洗碗,而且这样的鸡蛋口感很好 。
5、不断的搅拌,鸡蛋就会变成碎粒 。
6、这时将生姜放入,翻炒几下,就可以放入甜菜根、胡萝卜了,大火翻炒 。
【甜菜根应该怎么吃】7、翻炒一会儿,就可以放入米饭了,这时开小火,因为米饭很容易糊,等米饭一粒粒的时候,加入食盐 。
8、等味道适中,最后加入葱花,关火翻炒几下就可以吃了 。
2、凉拌
凉拌甜菜根
1、首先将甜菜根的外皮去除掉,随后将之洗净,切丝备用 。
2、胡萝卜洗净,切丝 。苹果用清水洗净,并去皮,将它的内核去除,切丝备用 。
3、洋葱的外衣剥除,并洗净,切丝备用 。
4、因为是做凉拌菜,所以它的酱汁很重要,我们拿一个碗,并放入适量的黑胡椒、洋葱、橄榄油搅拌均匀 。
5、将准备好的食材,全部放入酱汁中,搅拌均匀就可以吃了 。
3、果汁
甜菜根苹果柠檬汁
1、首先将苹果的外皮去除,再将之洗净,切块备用 。
2、甜菜根洗净,并去除外皮,切块别用 。
3、柠檬洗净,直接对半切 。先将它放入搅拌机进行榨汁 。
4、接着将所有的食材放入搅拌机中,再加入刚才的柠檬汁,就可以吃了 。
甜菜根应该怎么吃
甜菜根怎么做好吃
甜菜根炒肉丝
1、首先将猪肉的血水洗净,多洗几遍,以免影响到口感 。
2、切丝将猪肉切丝,还要进行腌制,用适量的料酒、淀粉用手抓匀放置 。需要腌制20分钟 。
3、甜菜根的外皮去除,并用水洗净,切丝备用 。
4、这时就可以热锅了,放入适量的油,接着放入桂皮,爆香,接着就可以放入肉丝了,等肉丝变色了,就将之捞出 。
5、接着热锅,爆香香葱,接着放入甜菜根 。
6、翻炒一会儿就可以放入肉丝了,最后再进行调味,放入适量的食盐、白糖,快速翻炒就可以出锅了 。
甜菜根应该怎么吃
现在大家对于甜菜根的做法有了很多了解了吧 。甜菜根的口感是非常好的,而且做法也很多,我们可以根据自己的爱好选择 。

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