草丁图书馆

  1. 首页 > 生活百科 >

女性憋尿竟然会憋成不孕 3个方法避免憋尿

生活百科

很多女性怕冷、爱赖床 ， 宁愿憋尿也不想往厕所跑 ， 特别是早晨 。别小瞧哦~~这个看似细小的习惯 ， 实则会给女性惹上大麻烦！比如说憋尿引起女性不孕 ， 除此外 ， 憋尿还有其他的危害 。
憋尿怎么引起女性不孕
因女性盆腔内“同居”着生殖器官与膀胱 ， 关系很是紧密 ， 子宫在膀胱后面 。一旦憋尿就会使膀胱充盈 ， 从而会压迫子宫 ， 使子宫向后面倾斜 。
经常憋尿的话 ， 子宫后倾就难以复位了 ， 当膀胱压迫子宫变严重 ， 则会阻碍经血流出 ， 使痛经的症状变得越发严重 。如果受压迫的子宫体 ， 挤压到骶骨前的神经丛 ， 则会促使腰骶部疼痛 ， 严重的会引起不孕症 。
女性憋尿还有哪些危害？
1、憋尿致尿失禁
女性不像男性有内外两个括约肌 ， 只靠单一括约肌来憋住小便 ， 因此 ， 如果长时间憋尿 ， 括约肌会疲劳、无力 ， 从而导致尿失禁的发生 。
【女性憋尿竟然会憋成不孕 3个方法避免憋尿】此外 ， 憋尿还会对膀胱逼尿肌造成长期损伤 ， 加速衰老 。特别是一些老年女性 ， 本身抵抗力就比较差 ， 憋尿导致膀胱高度充盈 ， 降低了膀胱黏膜抵御感染的能力 ， 极易发生泌尿系统炎症 。
2、憋尿致**炎
憋尿致**炎？憋尿明明是尿道的问题 ， 与**炎怎么会有关系呢！其实 ， 这是由于女性的特殊生理构造所致 。女性的尿道较短 ， 尿道和**距离较近 ， 所以一次不经意的尿路感染有时候会引起你的**炎等妇科疾病 ， 而憋尿就是导致感染的重要原因 。
3、憋尿致肾结石
肾是常见的泌尿系结石病 。绝大部分的人都有过憋尿的经历 ， 有些人甚至成为了习惯 ， 长期如此肾结石也在无形之中逐渐的形成 ， 结石长期在肾脏内还将会并发肾炎 ， 严重时病情会转变成尿毒症、肾衰竭等疾病 。因此 ， 有憋尿习惯的您 ， 需要注意了！不管工作有多繁忙 ， 也不要忘了勤喝水、多喝水并按时如厕排水 。
4、憋尿致失眠
晚上有尿意 ， 又不想起来 ， 憋着又怕尿液会不自主的排出来 ， 因此整个人的精神压力非常大 。而且憋尿的时候 ， 人通常情况下是睡不着的 ， 长此下去容易引起失眠的问题 。神经科医生就指出习惯性憋尿会容易诱发精神性遗尿 ， 当听到水声或者看到厕所的时候就会形成惯性想排尿的冲动 。
那么该如何避免憋尿呢？
1、注意多喝水让尿液排出
有时候很多人不是自己想憋尿 ， 而是在日常生活中尿液本来就很少 ， 在此特别提醒各位男性及女性朋友不要等到口渴了再喝水 ， 饮食要以清淡为主 ， 如吃了油腻、较咸的食物 ， 更应多喝两杯水 。冷天以热茶水最宜 ， 起床后和临睡前喝两杯清水 ， 再冷也要多饮水 ， 这样可以让尿液及时排泄出去 ， 避免细菌在尿路繁殖 。
2、养成两小时左右就排尿一次的习惯
可以说预防尿路感染 ， 最有效的方法就是多喝水 。不管男性女性都要养成两小时左右就排尿一次的习惯 ， 可以喝白开水 ， 也可以喝含有维生素C的饮品 。因为有研究表明 ， 常喝含有维生素C的饮品 ， 例如橙汁、猕猴桃汁等 ， 能够提高女性尿液酸度 ， 帮助预防泌尿系统感染 。
3、上班一族避免久坐
好多上班一族一上班就坐在电脑面前 ， 虽然也经常喝水 ， 但是因为坐着的缘故 ， 对于尿意不是特别的明显 ， 长此以往自然而然的就有憋尿的习惯了 ， 所以上班一族因为经常走走 ， 并且定时的排尿 。

    推荐阅读


    上一篇：餐布怎么折叠

    下一篇：金融学什么 金融学哪些