秋季喝这6款花茶 既滋补身体又能去秋燥
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秋季喝这6款花茶最适合
菊花茶
在秋季，由于天气干燥，不少上班族，因为长时间盯着电脑屏幕，很容易就会出现头昏脑胀，眼睛干涩等症状 。针对此类人群，推荐大家饮用菊花茶 。菊花味味甘苦，性微寒，具有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用 。
对于口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病，饮用菊花茶均有一定的疗效 。可治疗感冒风热，头痛病等 。另外，菊花茶对于眩晕、头痛、耳鸣也有防治作用 。
桂花茶
桂花茶香味馥郁持久，茶色绿而明亮，深受大家的喜爱 。饮后有通气和胃的作用，很适合于胃功能较弱的人群在秋季饮用 。
桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、经闭腹痛有一定疗效 。桂花茶还可美白肌肤，清除体内毒素及通宿便，预防口臭 。
迷迭香茶
迷迭香气味清香、芬芳，泡茶来喝，茶色淡绿，口感纯正 。常喝迷迭香茶可以抵御电脑辐射、增强记忆力、消除胃胀、降低胆固醇、促进血液循环、抑制肥胖，并能改善脱发的现象，还具有祛痰、抗感染、杀菌的功效 。
迷迭香可以搭配玫瑰花、马鞭草、柠檬草、洋甘菊、薄荷、茉莉花等来冲泡 。
洋甘菊茶
洋甘菊，又名西洋甘菊、罗马洋甘菊 。用洋甘菊来泡茶，可以清热解毒、清肝明目、活血补血、降血压、调经止痛、润肺滑肠、疏风散热、抗炎消菌、舒缓疲劳、安抚情绪、改善睡眠 。
洋甘菊茶既美味又保健，在欧美国家是非常流行的花茶 。另外，如果有牙痛的症状，可以用洋甘菊来漱口以缓解;也可以用冲泡过的洋甘菊茶，冰凉包起敷在眼上来去除黑眼圈 。
金盏花茶
金盏花泡茶，茶色淡黄，气味清香，口感略苦 。具有清热降火、利尿发汗、清湿热、降血脂的功效 。另外还可以缓解疼痛、安神镇静、调节内分泌、促进消化功效 。
建议女性多饮用金盏花茶，可以降火去青春痘、痤疮等 。冲泡时可以适当加点蜂蜜或冰糖来调味，更好入口 。
茉莉花茶
茉莉花茶是带有芳香气味的茶饮，通常这一类型的花茶都会具有醒脾开胃的功效，可以促进食欲，帮助消化 。如果出现了食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛，或者伴随腹胀便秘等秋燥症状，可以多喝一些茉莉花茶，这样不仅可以生津止渴，而且有很好的保健作用 。
不过要注意的是，由于茉莉花一般都是搭配绿茶来饮用的，但是绿茶茶性偏寒凉，因此，体质虚寒者不宜过多饮用 。
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冲泡花茶的正确方法
一壶好看又好喝的花茶，在茶的份量、茶水的比例，以及冲泡的时间上，可是相当讲究的 。
诀窍一：茶水的比例
花草茶有单一材料及混合材料的两种冲泡方式，在份量的拿捏上，单一的花茶材料，如用500CC的沸水来冲泡，应取份量为5～10克；混合式的花茶，则每一种材料各取2～3克，就可制造出一壶色彩缤纷的花草茶了！
诀窍二：味道的拿捏
一般来说，1人份的花茶材料约1小匙，可搭配2小匙的冰糖或蜂蜜，调味时最好也浸泡2、3分钟，再用汤匙来搅拌均匀，味道较佳；如要泡分量较多时，以一整壶茶500CC来看，理想的花茶和冰糖或蜂蜜比例为3g：2g，平均的冲泡时间则不宜超过5分钟 。
诀窍三：先冲后泡的方法
1、先冲后泡最基本的冲泡方式，是将花茶材料放入壶中，倒入热开水 。
2、待花茶冲开，闷3至5分钟，待茶汁入味再添加其它调味料较好 。
【秋季喝这6款花茶 既滋补身体又能去秋燥】
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