男性阳气十足补肾壮阳的三大法宝
男性最容易出现的疾病就是肾虚，出现一些男性疾病，比如说容易疲劳啊或者是阳气不足等情况，那么应该如何去调理呢，男性要做到补肾壮阳的一些方式方法，其实食物就可以做到，一起来看看小编的这些介绍吧 。
蚕蛹
含有多种丰富的营养物质，有补肾、强精、壮阳之功 。《名医别录》一书说它“壮阳事、止泄精” 。
其食用方法：将蚕蛹冲洗一下，稍晾，用油炸或油煎熟，加盐、味精食之，其味鲜美可口 。每日食用1次，每次50克 。再用枸杞子泡水饮，1周后即可收效 。
虾
有补肾壮阳功能 。《本草纲目》说虾能“壮阳道”，《本草纲目拾遗》说“对虾，补肾兴阳” 。虾肉含有丰富的钙质和蛋白质，对于男性补肾有好处 。
食用方法：①鲜虾仁50克，单炒或与竹笋同炒，每日食1次，连食1周以上;②对虾油焖，每门食2只，常食有效 。
泥鳅
被誉为“水中人参”，它有壮腰补肾、强精扶阳的功效，对性机能衰退、遗精早泄、阳痿不举、举而不坚有良好治疗效果 。泥鳅对于男性来说类似水肿的人参哦，可以看出它的营养价值是比较高的呢，适合那些食用 。
【男性阳气十足补肾壮阳的三大法宝】食用方法：将泥鳅除去肠杂，放油锅中慢慢煎一会儿，再加适量米酒和水，熬成像牛奶一样白的泥鳅汤，喝汤吃肉 。
连食1个星期以上，可自觉性功能改善，房事后精神爽快，减免疲劳之感 。
关于男性补肾壮阳的一些食材类型，大家都有所了解了吧，可以看出的是男性适合的食物是有很多的，可以有补肾壮阳的食材有很多，比如说上面介绍的虾肉啊，泥鳅啊还有蚕蛹等都是不错的养生补肾食材 。
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