寒冬肺燥怕热喝什么汤比较好
寒冬季节的时候 ， 人们身体燥热怕热 ， 出现咽喉干痒、肺虚咳嗽、皮肤干燥等病症 。在这种情况下 ， 咽喉和人们的肺部是紧密相关的 ， 寒冬季节的时候天气干燥 ， 人们有身体燥热的情况 。在冬季 ， 大家一定要注意多补水 ， 多吃一些缓解干燥的食物 ， 可以选择喝粥或者喝汤 ， 都是不错的选择 。
寒冬肺燥怕热喝什么汤比较好
冬季的时候肺燥吃什么好?我们要注意根据自己的体质不同 ， 选择吃一些芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物 ， 同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、大枣、山药等以增加体质 。下面小编推荐几种食物 。人们身体内燥热 ， 多半是由于体内有火导致 。
身体燥热 ， 哈市因为身体内的循环不畅导致的 。现代医学认为 ， “上火”的原因是微循环不足 ， 细胞所需的氧气和养料不能及时供给 ， 同时代谢产物(如乳酸、尿素等)又不能及时清除 ， 引起一系列功能障碍 。造成微循环不足、血流缓慢的原因：一是本身基础素质差 ， 加之不正常的生活方式(如过多食用甜食、过度饮水、出汗多等) ， 导致体液失衡、血液变稠 ， 循环缓慢 ， 医学上称之为低渗脱水 。二是本身气血虚弱 ， 心血管系统功能不好 ， 导致循环不良 。
1：银杏薏仁玉竹汤——除燥润肺
材料：银杏15粒 ， 大薏仁1两 ， 玉竹5钱 ， 沙参5钱 ， 冬菇5朵 。
做法：洗净所有材料 ， 大薏仁先泡水2小时 。锅中注入8分满水 ， 水开后 ， 放入所有材料 ， 以大火煮20分钟 ， 转至小火煮3小时即可 。
银杏薏仁玉竹汤有非常好的润肺去燥的好处 ， 银杏薏仁玉竹汤用的是银杏、大薏仁、玉竹和沙参、冬菇等制作的 。银杏的果实就是白果 ， 有镇喘止咳的功效 ， 银杏叶则被用来治疗胸闷 ， 心痛 ， 改善心脑血液循环 ， 降低胆固醇 ， 改善高血压等症状 ， 还有增强记忆力 ， 预防脑中风的功效 ， 至于银杏树的树根 ， 传说可以滋补强壮 ， 改善虚弱体质 。不过要注意 ， 银杏非常容易沾锅 ， 所以在炖煮中要小心火候 ， 本且记得不时翻搅 ， 以免糊锅 。
2：冬瓜蜜枣花生汤——补血益气
材料：冬瓜1斤 ， 蜜枣5个 ， 花生仁3两 ， 圆肉3钱 ， 大薏仁1两 。
做法：洗净所有材料 ， 圆肉泡水浸软 ， 冬瓜不必去皮 ， 切成大快 ， 大薏仁泡水2小时 。锅中注入8分满水 ， 水开后 ， 放入所有材料 ， 以大火煮20分钟 ， 转至小火煮1-2个半小时即可;花生古时候称作长生果 ， 含有丰富的脂肪质 ， 蛋白质 ， 磷 ， 钙和铁 ， 也含有丰富的维他命a、b等成分 。
冬瓜蜜枣花生汤用的是冬瓜、蜜枣和花生仁、圆肉、大薏仁制作的 ， 冬瓜味甘、性寒 ， 有消热、利水、消肿的功效 。枣可以补血、降压、增强人体免疫力、保肝护肝、镇静安神 。花生果实中所含有的儿茶素、赖氨酸对人体起抗老化的作用 。花生果衣中含有油脂 ， 多种维生素 ， 并含有使凝血时间缩短的物质 ， 能对抗纤维蛋白的溶解 ， 有促进骨髓制造血小板的功能 ， 对多种出血性疾病有止血的作用 ， 对原发病有一定的治疗作用 ， 对人体造血功能有益 ， 滋补气血 ， 养血通乳作用 。
3：佛手素斋汤——润肺燥 ， 壮筋骨 ， 除眼红
材料：合掌瓜1斤 ， 无花果4颗 ， 红枣8颗 ， 百合2两 ， 眉豆1两 ， 陈皮1片 。
做法：洗净所有材料 ， 红枣去核 ， 合掌瓜切成大块 。锅中注入8分满水 ， 放入陈皮一片 ， 水开后 ， 放入所有材料 ， 以大火煮20分钟 ， 转至小火煮1-3小时即可 。
佛手素斋汤对于人们有非常好的润肺燥、壮筋骨、除眼红的好处 。合掌瓜即佛手瓜 ， 味甘 ， 归肺、胃、脾经;具有祛风解热 ， 健脾开胃的功效 。
身体内有火 ， 会导致身体出现很多的不适症状 ， 我们要注意 ， 根据自己的身体情况选择适合自己的食疗方 。人们在冬季的时候身体燥热 ， 一定要注意及时治疗 ， 可以通过食疗的办法来治疗 ， 比如银杏薏仁玉竹汤除燥润肺的功效 ， 冬瓜蜜枣花生汤具有补血益气、滋阴润燥的功效 ， 佛手素斋汤具有润肺燥 ， 壮筋骨 ， 除眼红的功效 。
【寒冬肺燥怕热喝什么汤比较好】
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