桑叶茶不可以长期喝 ， 桑叶茶富含黄酮类、挥发油、生物碱萜、维生素等成分 ， 正常饮用 ， 可补充身体所需物质以及微量元素 ， 但桑子茶性寒凉 ， 不适合长期饮用 ， 而对于体质虚弱、肠胃偏寒的人群 ， 则禁忌饮用 。
【桑叶茶可以长期喝吗】桑叶具有疏散风热、清肺润燥、清肝明目的作用 ， 而且疏散风热的作用比较平缓 ， 能够清肝热、润肺燥、明目 ， 适用于风热感冒、肺热燥咳、目赤昏花等 ， 尤其是肺热或燥热伤肺、咳嗽痰少、色黄而黏稠或干咳少痰、咽痒等症、风热上攻、肝火上炎所致的目赤、涩痛有一定的缓解作用 。
桑叶主要含黄酮类、甾体类、香豆素类以及挥发油、生物碱萜类等化学成分 ， 具有抗炎、抗凝血、降血糖、降血压、抗氧化、抗疲劳等活性 。
而且还具有抗氧化、抗疲劳、清肝明目作用 。
桑叶味甘性寒 ， 具有疏散风热、润燥清肺的作用 ， 对于秋冬容易上火、容易肺热的人群 ， 桑叶就是个好选择 。
结语：
最后需要注意的是 ， 尽管桑叶有这么多的养生功效 ， 但桑叶属于寒性物质 ， 如果是寒性体质、肠胃虚弱者 ， 经常喝桑叶泡水 ， 反而会不利健康 ， 甚至是出现肠胃不适感 ， 如腹泻、呕吐等
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