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皮肤上的色斑是因为皮肤上的黑色素引起的症状，属于是代谢废物 。它是一种无法在体内排出来的外在的表现 。皮肤长色斑的原因有很多种 。那么，皮肤长色斑怎么办？
1.行为习惯
首先需要早起早睡，有一个有规律的生活 。并且经常需要给皮肤补水，防止皮肤缺水，干燥 。多多重视饮食方面，吃蔬菜水果，一定忌口辛辣或者有刺激性的食物 。出门时注要意防晒 。时刻保持心情的愉快，同时可以到美容院做皮肤的护理 。如果因为长色斑引发了其他症状，必要时可到医院检查 。
2.日常护肤
【皮肤长色斑怎么办】皮肤长斑者应时刻注重生活的调理，用茄子皮敷脸，多食用西红柿、柠檬都可以淡化斑点 。用含有食醋的水洗脸可以减轻色素在皮肤中的积累 。使用含维生素的食物或者药物 。食用胡萝卜，或者把胡萝卜碾碎，敷脸上可以达到使肌肤美白的效果 。
3.色斑形成的因素
心中有压力，导致黑色素的生成；紫外线对皮肤的照射；长时间在阳光暴晒的环境中工作；对皮肤保护不到，是皮肤严重缺营养；没有规律的生活；遗传；不注重对皮肤的保养 。长斑者应需要了解这些色素形成的因素，这样才能治疗好色斑问题 。
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