吃薯条也能瘦？薯条咋吃不发胖还瘦身
吃薯条也能瘦？薯条咋吃不发胖还瘦身吃薯条能不发胖?这并非狂言 。薯条的本身材料——马铃薯是一种减肥良品，如果采用正确的烹调方式来制作薯条，并注意薯条的饮食搭配，吃薯条也是可以瘦身的 。
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薯条本身是“减肥良品”
【吃薯条也能瘦？薯条咋吃不发胖还瘦身】薯条本身并非是大家眼中的“身材杀手”，而是一种营养的“减肥良品” 。薯条的制作材料是马铃薯，马铃薯富含大量的膳食纤维有助于人体更好地消化吸收，是控制体重的好选择 。它还是低卡路里食物，不含脂肪与胆固醇，普通大小的马铃薯每个只有100卡路里的热量 。此外马铃薯富含钾元素，含量比花椰菜、菠菜或香蕉中的钾元素含量都高 。因此，进食马铃薯是有利于减肥的 。
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