产后催乳有良方 按摩手法效果佳
母乳是小宝宝最佳的饮食，但是很多新妈妈遭遇了奶水不足的情况，那么该如何催乳呢?按摩催乳是时下很流行的一种催乳方法，那么如何按摩能催乳呢?下面就为大家介绍一下按摩催乳的手法，一起来看看吧 。
按摩催乳的准备工作
按摩催奶的原则是理气活血，舒筋通络 。多采用点、按、揉、拿等基本手法，但在实际应用时须多种手法相互配合 。
进行催乳时，为了防止在按摩时损伤皮肤，通常会先用香油或润肤露对手和**进行润滑，然后用双手全掌由**四周沿乳腺管，轻轻向**方向推抚，促进血液循环，疏通乳腺管 。如果**上有硬块，就应该从好的部位推向硬块部位，直到整个**变得柔软 。最后用大拇指和食指在乳晕四周挤压一番，以更有效地达到催乳效果 。
催乳按摩的手法
基本手法
第一节：促进乳腺管通畅 。用拇指、示指、中指的指腹面顺乳腺管走行进行纵向来回按摩 。
第二节：使乳晕、乳窦变柔软 。用拇指、示指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩，手可以不断地变换方向 。由于乳晕部的乳窦较硬，故需按摩时间较长 。
【产后催乳有良方 按摩手法效果佳】第三节：加强泌乳反射 。用拇指、示指、中指从乳晕部向**方向挤压，挤压时产妇可以想象婴儿吸奶的方法，将按摩的三指想象成婴儿吸奶的小嘴巴 。
特殊手法
第一节：缓解乳汁淤积 。一手呈“C”字形支托住**，并微微振动**，逐渐加大振动幅度;另一手三指从乳晕部向**方向按摩 。
第二节：消退乳晕及周围组织硬结 。一手置于乳晕外测，拇指和示指垂直按压，另一手根据乳腺管走行，用挤奶的方法进行按摩，至使乳晕渐渐变软 。
第三节：改善**短、平、凹陷者 。进行**部的按、捏，同时对乳晕及乳管部进行按摩 。
温馨提示!按摩催乳效果好，最好是专业按摩师来进行哦 。
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