【男性吃什么食物增强性能力】有句俗话说得好：但凡有什么身体问题，食疗远远要比吃药强得多 。对于这句话，小编深表赞同 。男性的性功能问题也是一种疾病，可以通过食物疗养来缓解甚至治愈这种疾病 。那男性们该吃哪些食物来增强自身的性功能呢？食物的具体功效是什么？我将在下文的介绍中向大家详细地展开论述 。
1、韭菜，又叫起阳草、懒人菜、长生韭、芦菜等，不仅质嫩味鲜，营养丰富，除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素C、胡萝卜素外，还含有较多的膳食纤维，能倍加胃肠蠕动，对习惯性便秘有益，对预防肠癌有重要意义 。韭菜含有挥发油及含硫化合物，能促进食欲、杀菌和降低血脂 。韭菜还是传统中药，有“起阳草”之名 。韭菜有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾病患者 。
2、紫菜：含有丰富的蛋白、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等 。其味咸 。性温，有温肾固精益气补虑之功效，适用于男性性功能障碍、遗精、阳痿、疲劳、消渴等症 。男性常食用可强壮身体，增强体质和性功能 。
3、荔枝：有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功能，既可健身益颜，又可用于是治疗肾亏梦遗，健忘失眠 。常食荔枝能改善人的性能力，对遗精，阳痿，早泄，有辅助治疗作用 。
4、枸杞子：有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功能，是提高男人性功能的健康良药，可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽等症 。枸杞子有增强机体免疫功能、促进细胞代谢、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弱性等作用 。常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜、枸杞子有兴奋性神经及提高性功能作用 。
5、松子：松子是重要的壮阳食品，有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功能 。松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质 。经常食用有强身健体，提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、吉强性功能等作用 。对食欲不振、易疲劳、遗精、盗汗、多梦失眠、缺乏勃起力度者有较好疗效 。
6、牡蛎：又称蛎蛤、蚝子，含有丰富的锌元素及铁、磷、钙优质蛋白质、糖类及多种维生素，有滋阴潜阳，补肾涩精功效 。男性常食牡蛎可提高性功能及精子的质量，对遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的食疗效果 。
我在上文中讲述了六种食物疗养的方法来增强男性性能力，大家对此的了解想来也受益良多 。我还想对大家说的是：除了上述的六种食物可带来增强男性性能力的效果，诸如虾、羊肉等等，也可以带来提高男性性能力的效果 。总之，按上面的食补准没错 。
推荐阅读
- 冬季吃多了狗肉上火怎么办
- 秋季养生正确时间吃甜食不发胖
- 相互宝为什么只有10万？
- 立夏有什么习俗
- 冬季要给皮肤保湿 注意多吃水果
- 入秋后多吃这些水果助你摆脱秋燥
- 【时令养生】从现在开始吃这种肉健脾补肝、整个冬天手脚不凉！
- 怎样才能提高男性功能呢
- 秋天容易犯困 吃这些食物精力旺盛
- 推荐夏季吃草莓 预防疾病