颈椎僵硬疼痛难耐 推荐3款食谱巧改善
颈椎，就像是我们身上联系着各个部位健康的一个纽带，当你的颈椎安好时，大的健康隐患是没有的 。但是，当你的颈椎受到主人“虐待”而痛苦时，身上各个地方都要起来“闹革命” 。
颈椎作用大容易出问题
因为活动频率高、负重大，颈椎极易发生退行性病变 。骨科上一般认为，颈椎病分五种类型，包括颈型、神经根型、脊髓型、交感神经型、椎动脉型 。其中最常见的是神经根型，约占颈椎病的 60% ~ 70% 。这类患者常出现手臂到手指的麻木、疼痛或肢体皮肤感觉减退等症状 。
颈型颈椎病较轻时，病人常感觉颈肩僵硬、疼痛、活动受限、肩背部沉重、手臂无力等 。交感神经型常表现为头痛、头沉、头昏，枕部或颈后痛，视物模糊、眼窝胀痛、眼睛干涩，心跳加快等 。
缓解颈椎病的食谱推荐给大家：
【颈椎僵硬疼痛难耐 推荐3款食谱巧改善】一、炒蛇
配方：乌蛇1条 。
制法：将乌蛇去皮、内脏，洗净，切成薄片 。烧热锅，放入油，烧至油七成热时，将蛇片倒入锅内翻炒，至蛇片八成熟时，加盐、黄酒、葱段、姜片，继续翻炒至熟透 。
功效：祛风散寒，除湿通络 。
用法：佐餐食用 。
二、川芎白芷炖鱼头
配方：川芎15克，白芷15克，鳙鱼头1个，生姜、葱、盐、料酒各适量 。
制法：将川芎、白芷分别切片，与洗净的鳙鱼土起放入锅内，加姜、葱、盐、料酒、水适量，先用武火烧沸后，改用文火炖熟 。
功效：祛风散寒，活血通络 。
用法：佐餐食用，每日1次 。
三、桑枝煲鸡
配方：老桑枝60克，母鸡1只（约1000克），食盐少许 。
制法：将鸡洗净，切块，与老桑枝同放锅内，加适量水煲汤，调味 。
功效：补肾精，通经络 。适用于神经根型颈椎病 。
用法：饮汤食鸡肉 。
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