pose pose什么意思
「学会分解体式」
很多练习者一般不会清楚这个概念(因为练习者无需知道)，而教练者有些人听说过，但多数没有听说过什么是分解体式呢?很简单，就是一个体式的完成，本身都是由无数若干小体式组合而成的 。这一条作为教练者来说，一定要懂得并学会如何分解它 。
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【pose pose什么意思】摘录艾扬格《瑜伽之树》一段话：瑜伽的学问始于行为规范，以建立道德、身体、心理和灵性的品行 。不认识英文字母，是不可能学习英文读写的 。同样地，不知道持戒、内修、体位法、呼吸法、收摄、心灵集中、禅定这些瑜伽基础，就不可能住在真我的居所里 。因此，我要求大家从外围开始，去了解瑜伽的深度，这样你们才能进入种子 。只有极少数特殊的人，能从存在的核心开始 。
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