护眼有方 穴位按摩防治老花眼
随着年龄的增长，老年人朋友的各项机能会逐渐的减退，也会患上各种疾病，老花眼就是常见的一种眼科疾病，这给日常的生活带来了的极大的困扰，那么老年人朋友该如何预防老花眼呢?专家介绍，按摩可以保护眼睛健康，预防老花眼 。
老花眼从某种意义上来说，也是*衰老的一种表现 。当然，老花眼不仅仅由于年老，还取决于原有的屈光状态和人们的生活习惯、职业种类等因素 。比如习惯在20厘米近距离视物的人比视物距离常在40厘米以外的人来说，对花镜的需求更早些 。此外，身体衰弱或长期疾病引起的睫状肌调节功能衰退，也可促使老花眼提前出现 。
正确的按摩方法可防老花眼
按照中医理论，眼与五脏均有关，尤与脾、肾、肝关系更为密切，脾主眼睑，肾主瞳子，肝主黑睛，浴眼按摩法可使眼部气血畅通，上濡于目 。
因此，预防老花眼可通过正确的按摩来实现 。首先，两手轻握拳，两拇指弯曲，用拇指背分擦两上眼睑10～20次;然后用两手拇指按揉两侧太阳穴，顺逆时针各按揉十余次;最后用右手拇指、食指捏住两眉之间的印堂穴，捏揪十余次，再用左手从后头发际向下捋到项部十余次 。
除了双眼按摩之外，平时还可按摩哪些穴位？
1、太阳穴
在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处 。
2、四白穴
在面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处 。
3、迎香穴
在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中间 。
4、睛明穴
在面部，目内眦角稍上方凹陷处 。
5、阳白穴
在前额部，当瞳孔直上，眉上1寸 。
番茄 黄瓜汁
黄瓜150克，番茄150克，柠檬汁5毫升 。黄瓜切成片，番茄用温开水泡后去皮切碎，同放入家用榨汁机中榨取汁，调入柠檬汁，拌匀即成 。早晚2次分服，或当饮料，分次饮用 。本食疗方适用于各型老花眼 。
芹菜藕汁
芹菜150克，藕150克，黄瓜100克，柠檬汁5毫升 。芹菜去叶后切成碎小段，鲜藕去节切成小方丁，黄瓜切成片，一起放入榨汁机中榨取汁，调入柠檬汁，拌匀即成 。早晚2次分服 。或当饮料，分次饮用 。本食疗方适用于各型老花眼 。
【护眼有方 穴位按摩防治老花眼】老花眼除了平时注意用眼卫生，多做锻炼，加强眼部保养外，饮食调理也很重要 。
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