子宫下垂正确睡觉姿势 子宫下垂有什么症状
妈妈在分娩的时候，体内的腹压增加，支撑子宫的肌肉和韧带容易变得松弛，所以产后妈妈会有不同程度的子宫脱垂 。脱垂的程度不同，对妈妈造成的影响也会不同，症状较轻的妈妈并没有什么感觉，有的会感到阴道往下坠或者身体有异物感，还有的会感觉腰酸背痛，身体有异常的分泌物流出，症状严重的则会出现泌尿系统的疾病 。因此为了自己以后的身体健康，坐月子期间妈妈一定要好好护理自己的身体，多注意以下几件事情，避免出现子宫脱垂的情况 。
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排便通畅
在生过宝宝之后，妈妈就要及时排尿，不然很容易造成以后排尿困难 。人在憋尿的时候，骨盆和膀胱的肌肉需要用力收缩，长期如此的话很容易出现肌肉疲劳，骨盆处的肌肉支撑力不足就会造成子宫脱垂 。除此之外，产后便秘也是妈妈比较容易出现的一个症状，便秘对于子宫也会有一定的影响，容易把子宫往下压，也会造成子宫脱垂，产后妈妈要注意饮食，多吃易于排便的食物，防止出现便秘 。
【子宫下垂正确睡觉姿势 子宫下垂有什么症状】子宫脱垂不是一件小事情，产后妈妈一定要护理好自己的身体，避免出现这种症状 。
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