更年饮食有禁忌，提醒大家要小心
饮食禁忌：
一、丁香
为五香粉调味品的成分之一 。性温 ， 味辛 ， 多食久食 ， 易助热上火耗阴 。更年期妇女内热偏旺 ， 切忌多吃常吃丁香之类五香调味品 。
二、桂皮
即中药肉桂 ， 是药食两用的调味佐料 。性大热 ， 味辛甘 ， 有益火温阳之功 ， 但又有性热助火、香燥伤阴 ， 辛散动血之弊 。凡阴虚火旺的妇女 ， 更年期饮食切勿多食 。误食之 ， 势必加剧内热炽盛的病情 。
三、炒米
又称爆米花 。为香燥伤阴食物 ， 阴虚火旺的更年期综合症者忌食之 。清代食医王孟英曾指出：“炒米虽香 ， 性燥助火 ， 非中寒便泻者忌之 。”另外 ， 爆玉米花性同爆米花 ， 也当忌食 。
四、辣椒
性大热 ， 味辛辣 ， 是着名的大辛大热的刺激性食品 ， 极易伤阴动火 。故《随息居饮食谱》中说：“阴虚内热 ， 尤宜禁食 。”女子更年期 ， 多属肝肾阴虚 ， 内火偏旺 ， 本节宜忌原则中强调忌辛辣刺激性食物 ， 所以 ， 辣椒尤当忌吃 。
此外 ， 妇女更年期饮食忌吃花椒、茴香、胡椒、芥末、榨菜、葱蒜、香烟等刺激性食品 ， 忌吃可可、咖啡、白酒、浓茶等兴奋性饮料 ， 忌吃肥肉、各种蛋黄、鱼子、猪脑、牛脑、羊脑等高脂肪高胆固醇食物 。
【更年饮食有禁忌，提醒大家要小心】处于更年期的妇女性格比较多变 ， 身心都容易发生一些变化 ， 所以更年期饮食就要多加注意 ， 多加调理 。
推荐阅读
- 仁杏怎么吃
- 挖掘机液压系统都有哪几部分组成
- 婆媳之间沟通要有方
- 孕妈妈没有胃口可以吃的水果
- 上班族预防工作癌在饮食上的处理
- 恋爱中女人更渴望拥有一个男闺蜜
- 烟灰缸倒水有啥说法 烟灰缸倒水有什么说法
- 玉米什么时候喷矮壮素对产量有没有影响
- 黄豆亩产量最高多少公斤,高产量的品种有哪些
- Will You Snail成就有哪些 Will You Snail全成就列表一览