普洱茶不能晚上喝 ， 普洱茶富含咖啡碱、茶多酚等物质 ， 晚上饮用普洱茶会引发大脑中枢神经兴奋 ， 从而精神振奋 ， 大脑细胞活跃度增加 ， 因此大脑得不到休息而容易失眠；另外 ， 晚上喝普洱茶会加快身体新陈代谢以及消化 ， 引发生物钟紊乱 ， 长期频繁起夜从而影响睡眠质量 。
普洱茶分为生茶和熟茶 ， 新的生茶口感强烈 ， 后期自然陈化 ， 而熟茶属于人工渥堆发酵催熟 ， 而茶叶口感比较醇厚 ， 对人体无刺激性且对胃部有非常好的作用 。
但是晚上如果必须喝茶的话 ， 尽量喝熟茶 ， 并以清淡少量为佳 ， 尽量在21点以前饮用 。
【普洱茶晚上可以喝吗】晚上喝茶失眠最大的因素就是“咖啡碱” ， 咖啡碱是什么东西呢？
咖啡碱在人体中有着非常好的兴奋中枢神经的功能 。咖啡碱日常生活中有着很好的消除疲劳、振奋精神功效 ， 对于人体来说是一样非常好的东西 ， 而普洱茶中的咖啡碱含量则极高 ， 所以有的朋友在喝茶后会失眠 。
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