压缩饼干喝水会撑死人 压缩饼干减肥能吃吗
我们在电视剧中经常看到 ， 行军时经常以压缩干粮填饱肚子 ， 既方便携带 ， 又有很强的饱腹感 。有说法是吃完压缩饼干再喝水会撑死人 ， 这是怎么回事呢 ， 让我们一起来看看 。
压缩饼干喝水会撑死人?一般要是不必吃太多 ， 是不容易撑死了人的 ， 可是吃太多饮水是会不舒服是一定的 。
吃了压缩干粮是能够饮水的 ， 但要留意的是压缩干粮自身的容积不大 ， 因此 吸湿后会澎涨 ， 因此 吃了压缩干粮饮水得话需要适当 ， 最好是不必喝过多 。
压缩干粮的容积不大 ， 需要饮水后 ， 曲奇饼干吸湿澎涨 ， 胃才觉得到內部被食材充满了 ， 才有饱腹感 ， 不然 ， 胃都还没觉得到內部有东西 ， 还觉得到饿 。
压缩干粮用膨化粉做成 ， 具备香松脆、不吸湿变松的特性 。因为彭化时经高溫高压灭菌祛毒 ， 适合长期性存放和运送 。用包装袋包裝既环境卫生又便捷 ， 很适合军械用 。吃了压缩干粮再饮水 ， 实际上是不容易造成胃涨的 。压缩干粮仅仅相对密度较为大 ， 遇水为不容易产生澎涨功效的 。可是假如很多饮用水 ， 会在肚子里产生粘团 ， 可能会便秘 。
压缩饼干减肥能吃吗压缩饼干属于高能量的食物 ， 但又缺乏营养 ， 一百克的09压缩饼干的热量 ， 相当于四百克白米饭的热量 ， 你说你是吃饭不是吃压缩饼干呢 。所以说 ， 压缩是不适合用来减肥的 ， 这么高能量的食物 ， 只会让你越减越肥 。
建议大家别没事拿压缩饼干来当饭吃 ， 这种食物只是为了方便 ， 迫不得已的时候 ， 才当口粮的 。所以 ， 不论你是为了减肥还是为了扛饿 ， 最好别选择压缩饼干 。偶尔当口粮没错 ， 万万不可长期食用哦 。尤其是减肥党 ， 以前吃压缩饼干扛饿 ， 可以不吃饭 ， 却不知道压缩饼干才是真正的高热量食物 。
压缩饼干怎么吃压缩饼干的制作比起普通饼干而言相对比较讲究 ， 它是根据人体每日所需营养成分而专门配置的便携高能食品 ， 因为具有重量轻、体积小、热量高的特点 ， 适合应急场合的主食 。
一般情况下 ， 在旅行途中 ， 为减少负担 ， 旅客们在食物上都会尽量选择轻便易携的小食品 ， 压缩饼干就是首选的佳品 ， 可以说是每个人出去旅行过的人都曾有它的陪伴 ， 而除了大家熟知的军事用途外 ， 在各种灾害应急如地震、洪灾等场合也被广泛使用 。但是 ， 压缩饼干要怎么吃才是最美味的呢？
【压缩饼干喝水会撑死人 压缩饼干减肥能吃吗】首先 ， 它可以干吃 ， 但最好是和一口水吃一口压缩饼干 ， 这样比较容易下咽 ， 也能搭配出营养 ， 需要强调的是一般压缩饼干每百克含有热量450-500千卡 ， 比一顿米饭(二两米饭、一些青菜和肉)高出大约100-150千卡；
其次 ， 它可泡着吃 ， 一边沾水一边吃 ， 这样吃不会太干 ， 也能带出饼干本身的香味；
再者 ， 它也可以熬粥 ， 可以把压缩饼干放在锅里熬成粥 ， 跟白粥相比 ， 它的味道能在熬制的过程中慢慢溶合 ， 营养价值也更加丰富；另外 ， 它也可以蘸酱吃 ， 蘸自己喜欢吃的酱 ， 如沙拉酱、番茄酱 ， 口味可以自由选择 。不过 ， 需要注意的是压缩饼干吃完 ， 喝水后会在胃里膨胀 ， 而且吃多了也会引得上火 ， 所以尽管好吃 ， 也要控制食量 ， 不能一次性吃太多 ， 难消化 。
压缩饼干的制作方法饼干的词源是“烤过两次的面包” ， 即从法语的bis（再来一次） 和cuit（烤）中由来的 。是用面粉和水或牛奶不放酵母而烤出来的 ， 作为旅行外出时必备的储存食品 ， 特别是在战争时期用于军人们的备用食品是非常方便适用的 。而压缩饼干 ， 是用膨化粉制成的饼干 ， 具有香酥脆、不吸水变软的特点 。由于膨化时经高温高压灭菌清毒 ， 适宜长期保管和运输 ， 用塑料袋包装既卫生又方便 ， 更是适于军需用 ， 当然也越来越受到平民百姓的喜欢 ， 而且不少人尝试起自己制作“压缩饼干” 。
其实 ， 它的制作方法和步骤并不难 ， 在条件允许的情况中 ， 便可以简单轻松地制作而成 。
首先准备压缩饼干配料：膨化粉5公斤白糖1公斤、花生油1公斤、食盐50克、芝麻250克、水530克 。配料前先测试膨化粉的含水量 ， 以便掌握水量 ， 然后进行调粉 。先加油 ， 调匀后 ， 再加水 ， 搅拌均匀 。调粉时温度不能太低 ， 否则易结块 。粉温最好在145～145℃为宜 。粉调好后进行压模 ， 模的规格为4×8厘米 ， 高7.5厘米 ， 压力90公斤/厘米2 ， 每块重62.5克 ， 每两块装一包 ， 标准重125克 。成品含水量不超过6% 。而其中要特别注意的是：膨化粉颗粒不能太细 ， 如果太细 ， 温度太低 ， 调粉时易于结块 。各种粮食膨化粉的体积不同 ， 压制时压力也应不同 。其压力大小应该是使产品的体积和重量不变 。用油的品种也应有所选择 ， 以便更好地贮存 。
吃货们 ， 别光看着不行动哦 ， 找个时间尝试自己动手做一盒“爱心饼干”给身边的人吃 ， 一定会是件特别温馨幸福的事哦！
推荐阅读
- 多喝水皮肤真的可以变好吗？水中隐藏杀机
- 喝水的6个小情调
- 立夏后养生五个要点 开窗通风多喝水
- 清晨的第一杯水如何喝？早上喝水的正确方法
- 喝水不是越多越好,要根据体况定水量
- 多喝水有助减肥 教你八个懒人瘦身方法
- 六个简单方法有效减肚子 多喝水多吃高纤食物
- 喝水减肥法 轻松甩掉脂肪
- 用银杯子喝水的好处与坏处 用银杯子喝水的好处与坏处有哪些
- 十个月宝宝买哪种水杯爱喝水，十个月的宝宝用什么样的水杯喝水