健身运动必戒的八个坏习惯
一、道貌岸然 。
一到假日，立马便套上健身休闲装，仿佛不往身上套上一套从里到外贼新贼亮、一尘不染的健身休闲衣裤、袜、鞋，就对不起健身休闲这个字眼似的 。
二、摸不着北 。
双休日还没到，全身的细胞便进入全面总动员的状态，一会儿上电脑聊天室约网友，一会儿打开手机发短信，一会儿抓起电话到处发出热情邀请 。可是到哪里健身、又休什么闲去?心里连个谱都没有 。
三、心血来潮 。
这一类的健身休闲人士与“摸不着北”的人毛病正好相反，前者是因为准备得太周密而丢掉了健身休闲本身，后者却是因为太不把健身休闲当一回事 。双休日里太阳都快正午了，还在床上伸懒腰 。
四、起哄跟风 。
待到蹦极时髦完了，流行自助健身休闲的风头也过去了，躺在陶吧里寻找制陶灵感的时尚也不再时尚了，便翻着白眼珠琢磨：这天地之大怎么就没个能让我健身休闲的地方呢?
五、挥金如土 。
有花钱买快乐的这么一族，这些人往往逢双休日，歌舞厅、桑拿、酒店，哪儿能花钱，哪儿就有他们健身休闲的身影 。大把的金钱从春天花到冬天 。
六、自愚自乐 。
【健身运动必戒的八个坏习惯】现代人一讲健身休闲就必然讲究个性化和人性化，可不知是不是人性和个性这两个词太不好理解和把握，偏偏有那么一批人，一到名山、名川、名景，不刻上一句“到此一游”仿佛就快乐不起来 。
七、休而不闲 。
有的人正在健身，可动作还没做完手机便响了，接完了手机重上跑步机，不一会儿又有人找 。
八、懒惰成性 。
这种人大多是一想到走路，血压立刻飙升，一见汗，心脏立马就有快爆裂的感觉 。
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