九大养生穴位 常按摩按走疾病烦恼
如今各种疾病不断侵蚀着人类的健康 ， 这样为我们的健康敲响了警钟 ， 希望大家要提高自身的保健意识 ， 穴位按摩是一个很好的养生方法 ， 下面就为大家介绍九大养生穴位 ， 让你远离疾病侵袭 。
风池穴：主治头痛
在项后枕骨下 ， 与乳突后凹陷处 ， 是足少阳胆经上的一个重要穴位 。针5～8分 ， 针刺角度向对侧眼窝方向刺进 。
按摩方法：
①、先用右手拇食指岔开 ， 分按两侧风池 ， 两指同时用力一捏一松25下;换左手捏拿风池25下 。
②、用两拇指分按两风池 ， 余四指抱头 ， 两拇指同时用力揉捻旋转各50下 。
保健作用：能主治头痛、头晕、失眠、感冒、高血压、发热、颈项强直、目赤痛、目眩、流泪、青光眼、视神经萎缩、鼻衄、耳鸣、腰背酸痛、中风等 。
曲池穴：主治发热
屈肘成直角在肘纹外端 ， 凹陷中 ， 掌心向内取穴 ， 是手阳明大肠经上一个重要穴位 。针5～7分 。
按摩方法：
①、用右手食指按压在左手曲池上 ， 拇指托住少海穴(在肘窝底、曲池穴相对) ， 拇食两指同时用力捏捻50下;换左手捏拿右肘曲池50下 。
②、用右手拇指按压捻揉左肘曲池50下;
③、换左手拇食指捏拿揉捻右肘曲池50下 。
保健作用：能主治发热、高血压、肩肘臂痛、咽喉肿痛、上肢不遂或抽搐、扁桃腺炎、关节炎、月经不调等 。
合谷穴：咽喉肿痛
拇、食指掌骨之间 ， 也是手阳明大肠的一个主要穴位 。针3～7分 ， 孕妇忌针灸 。
按摩方法：
①、用右手拇食指岔开 ， 捏拿左手合谷50下;
②、换左手捏拿右手合谷50下 。
保健作用：能主治头痛、感冒、目赤痛、鼻炎、鼻衄、齿痛、臂痛、咽喉肿痛、中风、口眼歪斜、无汗、多汗、便秘、经闭等 。
【九大养生穴位 常按摩按走疾病烦恼】
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