穴位按摩法 轻松治疗各种常见疾病

如今的上班族是被各种职业病所困扰,如胃病,颈椎病,干眼症,腰椎病是办公室一族的常见病症,严重威胁着人类的健康,那么我们该如何预防呢?下面小编就为大家带来了预防各种职业病的穴位按摩法,大家不妨来试试吧 。
肠胃不适—按压公孙穴
在办公室取坐姿,两手拇指分别按住该养生穴位,深呼吸渐渐用力揉按20~30次,每次每穴按压5~10分钟 。
颈椎酸胀—揉捏风池穴
揉穴的同时轻轻旋转头颈部,再做些耸肩动作 。每天晚上睡前按摩此养生穴位后可以做局部热敷,能起到改善局部血液循环、缓解肌肉紧张、解除疲劳的作用 。另外,在办公室每隔1~2小时可扭动颈部 。
眼睛干涩—刺激明眼穴
左右手的大拇指中间的骨节上 。用一手的拇指和食指夹住,以拇指的指甲分别对这个养生穴位进行刺激,以稍微感觉到疼痛即可 。可以在工作的休息时间,或是等车的空档期自行按摩 。
【穴位按摩法 轻松治疗各种常见疾病】

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