自我按摩三穴位 轻松缓解秋燥感冒
【自我按摩三穴位 轻松缓解秋燥感冒】夏末秋初我们经常会遇到感冒的侵袭 ， 大多是由于秋燥引起的 ， 中医介绍 ， 对于秋燥感冒的治疗要以祛风解表宣肺为主 。那么如才能缓解秋燥感冒呢?穴位按摩是一个很好的方法 ， 按摩风池、列缺、迎香这三个穴位可以有效缓解秋燥感冒 。
风池穴：风池穴为少阳、阳维之会 ， 阳维主一身之表 ， 因受风邪所致的疾病 ， 皆为本穴主治范畴 。风池穴位于后颈部头骨下 ， 两条大筋外缘凹陷中 ， 约与耳垂齐平 。
操作方法：用力旋转按揉 ， 以有酸胀感为宜 。每日1~2次 ， 每次100下 ， 有祛风解表之功 。
列缺穴：列缺为肺经络穴 ， 肺主皮毛 ， 外邪侵袭 ， 首先犯肺 。按摩列缺穴可治疗干咳少痰、头痛、恶寒、发热等症 ， 有宣肺止咳平喘、利肺化痰之功 。列缺穴位于桡骨茎突上方 ， 腕横纹上1.5寸 ， 可两手虎口相交 ， 一手食指压在另一手的桡骨茎突上 ， 食指尖端到达的凹陷处即为列缺 。
操作方法：一手拇指按于另一手的列缺穴 ， 轻轻摩擦 ， 以发热为度 。每日2~3次 。
迎香穴：肺与大肠相表里 ， 肺开窍于鼻 ， 迎香穴为手阳明大肠经之腧穴 ， 位于鼻旁 ， 根据本穴位置及与其他经的关系 ， 有宣利鼻窍之功 。可治疗鼻咽干燥、鼻塞、流涕、喷嚏等症状 。本穴在鼻翼外缘中点旁、鼻唇沟中 。
操作方法：屈拇指 ， 用拇指的指间关节按压穴位 ， 以有酸胀感为宜 ， 鼻酸流泪 ， 效果更佳 。每日2~3次 。
若经穴位按摩 ， 症状仍不缓解 ， 且有持续加重的倾向 ， 请及时就诊 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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