六大滋养女人的天然保健品
导读：肉桂肉桂可以控制血糖 ， 降低心脏病的发病率 ， 2型糖尿病患者如果可以每天吃1克肉桂 ， 并坚持连续食用6个星期 ， 血糖和血脂以及不良胆固醇会有明显降低 。
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为了保持容颜的娇美不少女性朋友喜欢吃保健品 ， 用以补充日常饮食营养的不足 ， 但是保健品多吃了存在一定的副作用 ， 下面为大家介绍六大滋养女人的天然保健品 ， 食用这种食品保健不仅没有副作用 ， 还可以抗衰老 。
专家指出 ， 六大滋养女人的天然保健品分别是：
莴笋莴笋含有丰富的玉米黄质和叶黄素 ， 而且莴笋中的类胡萝卜素可以吸附损害眼睛光线的作用 ， 能够预防视网膜老化的发生 。
黄瓜籽 黄瓜籽含有丰富的镁 ， 而血液中镁的含量越高 ， 早死的机率就会越低 ， 所以黄瓜籽有延年益寿的作用 。
肉桂肉桂可以控制血糖 ， 降低心脏病的发病率 ， 2型糖尿病患者如果可以每天吃1克肉桂 ， 并坚持连续食用6个星期 ， 血糖和血脂以及不良胆固醇会有明显降低 。
甜菜 甜菜中含有丰富的叶酸和甜菜碱 ， 它们可以降低高半胱氨酸的水平 ， 也就是说可以减少患心脏病的机率 。另外甜菜中的自然色素--β花青苷具有抗癌的功效 。
石榴石榴富含高浓度的番茄红素 ， 防止前列腺癌的功效比西瓜和番茄还大 ， 另外一杯石榴就含有688毫克的钾 ， 比香蕉中的钾含量还要多出63% ， 石榴中还含有丰富的纤维素 。
枸杞枸杞的抗氧化能力很高 ， 研究显示 ， 枸杞中的糖分能够预防糖尿病的发生 。
上面具体为大家介绍了六大滋养女人的天然保健品 ， 女性朋友可以在日常生活中多食用以上食物 ， 一起到抗衰老养颜的效果 。
【六大滋养女人的天然保健品】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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