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你有没发现自己有手麻的现象？这是怎么回事呢？因为压到手了？因为水肿导致的？还是缺钙惹的祸呢？
孕期手麻是为何？
其实准妈妈孕期之所以会手麻 ， 主要有三大原因 。一是因为睡觉的时候压到手了 ， 二是因为水肿导致的 ， 三是因为缺钙了 。
1、压到手了
如果准妈手麻发生在夜晚熟睡后醒来时 ， 那手麻的原因极可能是睡觉时压到手了 。准妈怀孕满3个月后 ， 肚子就鼓起来了 ， 睡觉时小心翼翼的 ， 想着要用手保护肚皮 ， 这样都容易压到手 。
2、水肿导致的
如果准妈处于孕晚期 ， 并且还出现了水肿的情况 ， 这时手麻是由于水肿导致的 。血液淋巴液会渗出 ， 影响到手部的腕管 ， 而腕管和手掌相通 ， 腕管内压力增加压迫手部神经出现手麻的表现 。这种原因导致的孕妇手麻也多出现在夜间熟睡后 。
3、缺钙惹的祸
有的孕妇又问了 ， 我没有到孕晚期 ， 或者我并没有出现水肿的情况 ， 我怎么还手麻呢？那代表你可能缺钙了 。随着胎宝宝的骨骼发育 ， 准妈对钙的需求会越来越大 。而你从日常食物中摄取的钙是远远不够自身及胎宝宝生长需求的 。当体内的钙质不足时 ， 就会动用身体的骨骼钙 ， 以供胎宝宝的需求 ， 从而导致手麻症状的出现 。
孕期手麻 ， 怎么缓解？
如果是因为水肿引起的 ， 准妈可以这样做：
1、充分休息
消除水肿最好的方法莫过于静养 ， 研究表明 ， 人在静养时心脏、肝脏、肾脏等负担会减少 ， 水肿自然会减轻或消失 。
2、注意保暖
为了消除浮肿 ， 必须保证血液循环畅通、气息顺畅 。为了做到这两点 ， 除了安心精养外 ， 还要注意保暖 。
3、穿着合适的衣服
穿着紧身的衣服会导致你的血液循环不畅 ， 从而引发身体浮肿 。因此 ， 准妈妈在怀孕期间尽量避免穿着过紧的衣服 。
4、食用低盐餐
【孕期手麻怎么回事】怀孕后身体调节盐分、水分的机能下降 ， 因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄取 ， 每日摄取量在10g以下 。
5、抬高双腿
建议准妈咪在睡前（或午休时）把双腿抬高15～20分钟 ， 可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的双重作用 ， 起到缓解孕期水肿的效果 。
妈网温馨提示：
如果是因为压到手引起的 ， 准妈妈可以这样做：
睡觉的时候 ， 要注意点！如果自己自控能力差 ， 可以叫老公帮忙看着你那双可怜的手 。
如果是因为缺钙引起的 ， 准妈妈可以这样做：
啥都不用说了 ， 就两个字：补钙！
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