身体部位健美操
面部健美操
经常做本套操不但可以对面部各个部位有很好的"激活"效果，促进身体的新陈代谢，还可以剌激面部及耳部反射区，从而全面地达到美容的效果 。
眼球操
操作步骤
将头部向左右各摆动10次，并逐渐加大幅度 。
眼睛正视前方，嘴慢慢张大，保持5秒钟 。重复做5次 。
眼睛先正视前方，然后向左右各看5秒钟，最后闭眼休息片刻 。
睁开双眼，分别向右上方和左下方各看5秒钟，然后分别向左上方和右下方看5秒钟 。最后闭眼休息片刻 。
分别向左右方向各转动5次眼球 。
【身体部位健美操】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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