春季养生保健汤

文章插图
在我们的饮食当中，春季是最适合养精的时候，在春季适合喝一些什么汤？喝什么汤会有养生保健的作用？
1、苦瓜皮蛋鲫鱼汤
材料：苦瓜、皮蛋适量，鲫鱼1斤。
做法：1）苦瓜洗净切开，挖去瓤和籽，切成块；
【春季养生保健汤】2）皮蛋洗干净，剥壳后切块；
3）鲫鱼宰好并且洗净；
4）热锅下两汤匙油，然后煎一下鲫鱼，不要煎太久；
5）锅中倒入适量水和姜片煮沸，转中火煲8分钟；
6）下苦瓜和皮蛋再滚10分钟，加入调味料即可。
这款汤，为什么适合春季喝呢？因为它有苦瓜，可以清热，同时搭配鲫鱼可以明目解毒、健脾。
2、老鸭笋汤
材料：老鸭1只、笋尖150克、枸杞少许，调味料适量。
做法：1）老鸭宰后洗净，切块用清水漂20分钟，将水沥干；
2）笋用水泡软后洗净，取中段切丝；
3）所有原料一起放入煲内，大火煲滚；
4）转小火慢煲4小时左右，加入调味料即可。
这款汤可以滋阴补肾、强身健体，但是要注意一点，就是这汤性寒，体虚的要注意量。
春季是一个较为干燥的季节，比较适合清热滋补类的汤品，这两款汤不妨喝起来。

春季养生保健菜吃韭菜的七个学问回帖 0条
- 春季养生保健食谱有哪些？产后一个月想要补补身体。回答 1条

春季养生保健汤

推荐阅读

支付宝花呗逾期会怎么样

40岁女人备孕注意什么

家禽药物是指什么

颈部淋巴结痛怎么回事？

客户公司为连锁生鲜店每月发生的存货盘亏盘盈如何入账

空气源热泵的作用有哪些

小米9有没有耳机孔

职场女性怀孕、生育、哺乳期怎么维权？

蛋挞液有蛋腥味怎么解决

体寒的人容易生双胞胎么

宝马刹车感应线质保多久

细菌感染什么意思呢？

目前的在线教育市场为什么是亏损的

怎样辨别注水牛肉

龙族幻想回归助力怎么弄不了

钥匙怎么除铁锈最快

夏秋季栽培小型西瓜怎么定瓜

怀孕了嘴唇干裂怎么办才好？

佟丽娅言承旭一起演的电视是哪部

百合花春天能种吗