虎背熊腰好可怕教你打造规范美背
虎背熊腰好可怕 教你打造标准美背
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腰背的健康对你整个身体的健美至关重要 。女性的背怎样才算健美呢？笔直、平坦、柔软、肌丰、上宽下细、肩胛平整、脊柱两侧肌肉微突 ， 这就是标准女子的背 。西方人爱把背称为“生命之树” ， 脊柱及其两侧的肌肉支撑着整个身体大厦 。指挥全身神经的脊髓就在椎骨里 ， 人体各个系统都受神经支配 。
因此 ， 背一旦失去平衡 ， 全身就会受其影响 。我们的情绪+也会通过背来表达 ， 比如你不安、沮丧时 ， 你的背就会发硬发直；你害怕或害羞时 ， 你的背就会弯曲驼起 。
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