男性朋友必犯的养生误区
广大的男同胞们注意了啊!小编觉得这是你们天天都在犯得养生误区，你们是否知道你们自己行为后的恶果呢？下面来一起了解一下吧 。
男性朋友必犯的养生误区
1、饭后即睡
饭后即睡会使大脑的血液流向胃部，由于血压降低，大脑的供氧量也随之减少，造成饭后极度疲倦，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖 。如果血液原已有供应不足的情况，饭后倒下便睡，这种静止不动的状态，极易招致中风 。
【男性朋友必犯的养生误区】2、饱食
饱食容易引起记忆力下降，思维迟钝，注意力不集中，应激能力减弱 。经常饱食，尤其是过饱的晚餐，因热量摄入太多，会使体内脂肪过剩，血脂增高，导致脑动脉粥样硬化 。还会引起一种叫纤维芽细胞生长因子的物质在大脑中数以万倍增长，这是一种促使动脉硬化的蛋白质 。脑动脉硬化的结果会导致大脑缺氧和缺乏营养，影响脑细胞的新陈代谢，经常饱食，还会诱发胆结石、胆囊炎、糖尿病等疾病，使人未老先衰，寿命缩短 。
3、空腹吃糖
越来越多的证据表明，空腹吃糖的嗜好时间越长，对各种蛋白质吸收的损伤程度越重 。由于蛋白质是生命活动的基础，因而长期的空腹吃糖，更会影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱以致缩短寿命 。
那么在日常生活中同志们就要注意了，千万不能在想以为那样面对好吃的就为所欲为，那样不仅不利于减肥更不利于自己的身体健康 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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