不同的群体关注身体的部位也是不同的 ， 老年人易关注自身的骨骼 ， 女性易关注胸部 ， 而男性则易关注肾部 ， 关于肾部健康是男性一直关注 。肾其实非常的脆弱 ， 无论是在饮食上还是在运动上 ， 只要稍微的不注意它就会受到伤害 。所以 ， 在以下的内容里 ， 主要告诉大家男性常吃哪些食物会伤害肾脏！
芹菜
芹菜是诸多人喜爱的蔬菜 ， 因为它不但含有较多的纤维素 ， 而且对人体具有其他的作用 ， 而这个其他作用就是减肥 ， 所以备受减肥人士的喜爱 ， 但对于男性而言它却会给男性造成危害！
虽说芹菜对人体的好处是诸多的 ， 但男性食用它却会危害肾脏的健康 ， 但由于它对于降血压有很好的疗效 ， 以至于诸多男性会经常的食用它 。所以 ， 男性最好少食用这种蔬菜 ， 当心肾脏越来越衰败！
冬瓜
夏季食用冬瓜的好处是诸多的 ， 不但具有利尿的作用 ， 而且还具有清热解毒的效果 ， 但男性却不适合过多的食用它 ， 因为这种蔬菜会降低男性的肾脏功能 ， 导致肾衰竭！所以 ， 爱好食用冬瓜的男性 ， 最好不要食用这种食物 。
竹笋
对于竹笋这种食物是诸多人喜爱的 ， 它不但含有较多的营养元素 ， 而且对人体具有促消化的作用 ， 可以防止便秘的出现 ， 降低肛肠疾病的患病率 ， 但对于这种食物男性应该少食用 ， 因为它会伤害男性的肾 。
这种食物不像其他的食物对男性的肾脏只有较小的伤害 ， 其实它应该在诸多食物之中伤害肾脏是最大的 。建议男性 ， 竹笋虽好吃 ， 但为了肾脏的健康 ， 最好不要食用！
美味佳肴—有营养肾才好
【辣炒海带丝】
材料：海带丝 干辣椒 生抽 料酒 醋 盐 味精
做法：将海带洗净 ， 用清水泡两个小时左右 。将干辣椒剪成小段 （按个人喜好加多加少都可以、锅里放油 ， 待油7成熟时 ， 加入辣椒 ， 炒出香味 ， 加入海带翻炒 ， 加料酒翻炒闷一小会儿 。加生抽、醋（少量就好）翻炒 ， 待海带差不多时 ， 加入盐、味精翻炒 ， 起锅就好了 。
【素炒玉米三丁】
材料：玉米粒1碗 ， 胡萝卜半根 ， 青豆小半碗 ， 盐 ， 油
做法：胡萝卜去皮切成小丁 ， 青豆洗净放沸水里焯一分钟 ， 去掉青味 。油烧热后 ， 先放胡萝卜粒炒半分钟 ， 然后放入玉米粒和青豆 ， 炒均匀后 ， 加点水盖上锅盖焖几分钟 ， 途中要开盖翻炒一下 ， 以免糊底 。出锅前加点盐调味即可出锅 。
【肉炒黄豆芽】
原料：黄豆芽
配料：猪肉 ， 葱 ， 姜 ， 八角 ， 酱油
做法：黄豆芽洗净 ， 肉切粗丝 ， 葱切葱花 ， 姜切丝 。底锅热油 ， 放八角爆香 ， 倒入肉丝煸炒至变色 。放入切好的葱花跟姜末 ， 淋入酱油 。最后倒入豆芽爆炒 ， 豆芽不易熟需多炒一回 。
【炒蘑菇白菜片】
材料：水发香菇150克 ， 大白菜250克 。色拉油2大匙 ， 绍酒 ， 酱油 ， 醋各1／2大匙 ， 精盐、味精各1／3小勺 ， 胡椒粉 ， 葱、蒜片、姜末各少许 ， 淀粉适量 。
【男人结婚后老婆绝不让你碰这东西】做法：白菜洗净去叶 ， 抹刀切成片 ， 下沸水焯烫透 ， 捞出投凉 ， 沥净水分；水发香菇择洗净 ， 剪去蒂 ， 抹刀切片 ， 焯水烫透 ， 捞出备用 。炒锅上火烧热 ， 加底油 ， 用葱、姜、蒜、炝锅 ， 烹绍酒、醋 ， 下入白菜片 ， 香菇煸炒片刻 ， 加酱油、精盐、味精、翻炒均匀 ， 撒胡椒粉 ， 用水淀粉勾芡 ， 淋明油 ， 出锅装盘即可 。
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