刊登在美国《今日心理学》杂志上的一则报道指出，学会正确争吵能帮助夫妻化解矛盾，增进了解 。为此，美国两性关系学家巴顿-戈德史密斯给出了夫妻吵架的黄金准则 。
第一、不要在财产问题上斤斤计较
夫妻间平等并不意味着在家务、财产等问题上斤斤计较，切忌在争吵时强调自己赚钱多，这会让对方感到不受尊重 。
第二、千万别摔门走开
【夫妻吵架有哪些黄金准则】尽量温和表述自己的感受 。做出咄咄逼人的气势，表现得面目狰狞、面红耳赤，或者干脆夺门而出，只能让自己更显粗暴或泼辣，对方也更难以发自内心改过 。
第三、不要沉默不语
如果和伴侣稍有意见不一，你就沉默不语、闷闷不乐，问题不会得到解决，只会伤害对方感情 。尊重不同的观点，对方才愿意和你交流思想，从而达到自在相处、心心相通的目的 。
第四、不要一味指责对方
一味指责对方的错并不会让问题更好地解决，反而容易让对方心生逆反，更加难以达成共识 。对错难分时要学会共同承担责任 。
第五、不要老提往事
一旦争吵起来，有些人不仅会提高嗓门增加气势，为了“击败”对方，往往还会搬出些陈芝麻烂谷子的事情，如没结婚时对方说过什么等，这些话题会让争吵点越来越多，就事论事才是明智的争吵 。
第六、不要一味抱怨
要积极解决问题，尤其在面对困难时，如财政危机、夫妻关系紧张、婆媳矛盾等问题时，要用乐观的态度去解决问题，想出对大家都有利的办法 。所做的决定越积极乐观，越考虑每个人的感受，收到的效果就越好 。
第七、吵架后不要冷战
吵架后的和解能让彼此更懂得珍惜，因为你们又一次经历了困难的考验 。给彼此一个紧紧的拥抱、一个热情的亲吻胜过冷淡对方 。
第八、不在孩子或外人面前争吵
永远在私下解决争端，尤其不要在孩子面前争吵不休，以免让孩子产生不安全感 。如果孩子看到你们争吵，一定要让他（她）知道你们已经解决了问题，和好如初 。也不要让外人听到你们的争吵，那可能会导致战争升级 。
第九、别急着给对方下判断、贴标签
“你就是个懒人”、“你怎么什么家务都干不好”等类似的总结性语言会让被指责的人心情沮丧，更不愿意配合你的要求，最终导致家庭氛围紧张 。试着从全面的角度看待对方的行为，他可能为你默默地倒了一杯水，却忘了整理杂乱无章的书桌 。细心的观察和柔和的话语更能温暖人心 。
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