面食使血糖升高的原理
吃完面食骑自行车运动20分钟，效果很好我早晨吃一碗面条（比一般碗大，满满的，哈哈），一个泥猴桃，1.5碗豆浆，蔬菜若干，大虾一只，骑自行车上班，运动时间20-30分钟，一般血糖在5-6个，没超过6个过不过吃面条是高，不吃面条一般在5.2左右，吃面条一般在5.7左右
餐后散步降糖效果很好的，吃面食后多走走 。
我一天三次几乎全是面食，没觉得升糖和米饭有什么差别
楼主 本末倒置了，吃饭是生理需要，而非为了血糖如果为了血糖达标，不吃这也不吃那，身体会因缺乏营养而免疫力下降首先根据自己的身高、体重、劳动（运动）强度确定好总热量···
面食升糖快，我就喜欢:l 因为我用锐 。
面食升糖快，我就喜欢:l 因为我用锐 。【面食使血糖升高的原理】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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