【孕妇喝绿茶可促胎儿生长发育】茶叶中所含的多种成分对人体都有好处，其中含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分 。孕妇如果能每天喝3～5克茶，特别是淡绿茶，能够加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿 。绿茶中含锌比较丰富，可促进胎儿生长发育 。
“但是最好不要喝浓茶(咖啡因含量太高对胎儿不好)，喝太多茶，特别是浓茶，茶汤中含有鞣酸，会影响胎儿对铁、钙等元素的吸收” 。
另外，咖啡因会产生兴奋作用而引起失眠，所以睡前不能喝茶 。
此外，孕妇在孕期最好不喝红茶 。由于红茶中含有2%~5%的咖啡因，每500毫升浓红茶中大约含咖啡因0.06毫克，咖啡因具有兴奋作用，会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育 。
挑选绿茶五个技巧
绿茶是年轻人的最爱，年轻人就如绿茶一样朝气蓬勃，有着理想、憧憬在社会中奔波，绿茶的冲泡茶叶在水中舒展的感觉就像年轻人在奋斗的点滴，只为了在社会中有那么自己的一个地方，可以歇息 。绿茶保存了茶叶本身的色泽，汤色是绿色的，给人清新大自然的意境 。
绿茶分为几种，其中有西湖龙井、碧螺春、黄山毛峰、六安瓜片等 。在选购绿茶时应该从五点入手，分别是色泽、外形、香气、茶味、干湿，从这五点入手可以轻松的帮您购买到正宗的绿茶 。
一、绿茶颜色翠碧、鲜润活气 。若茶叶色泽花杂，颜色深浅反差较大：茶叶片上有明显的焦点、泡点(为黑色或深酱色斑点)或叶边缘为焦边，则不是好茶；
二、新茶一般外形条索明亮，大小、粗细、长短均匀者为上品；条索枯暗，外形不整，甚至有茶梗、茶籽者为下品 。
三、绿茶闻之有悦鼻的香气；质量越好的茶叶，香味越浓郁扑鼻 。口嚼或冲泡，绿茶发甜香为上 。
四、取少量样品冲泡观察，好的绿茶，汤色碧绿明澄，茶叶先苦涩，后浓香甘醇，而且带有板栗香味 。
五、判断新茶足不足干，可取一二片茶叶用大拇指和食指稍微用劲捏一捏，能捏成粉末的是足干的茶叶，可以买 。若捏不成粉末状，说明茶叶已受潮，含水量较高，这种新茶容易变质，不宜购买 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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