霜降｜秋将逝冬将来霜降养生攻略敬请查收！
《月令七十二候集解》：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣 。”逐渐变冷，露水凝结成霜，即为“霜降” 。霜降节气含有渐冷、初霜出现的意思，是的最后节气，也意味着冬天即将开始 。
俗语说，“寒露不算冷，霜降变了天 。”霜降位于秋节交替之时，天气，多种容易复发 。
作为专业的智管理服务平台，九东在这里温馨提示，要格外注意：
霜降时，人体脾脏功能处于旺盛时期，而又由于寒冷的刺激，人体的植物神经功能发生紊乱，胃肠蠕动的正常被扰乱，必然会加重胃肠功能负担，所以胃肠疾病增加或复发 。
九东健康郭生温馨提示大家，霜降节气是慢性胃炎和十二指肠溃疡病复发的高峰期，因消化系统疾病患者宜温和，少吃生冷、不洁、腐败变质食物，吃些小白菜、卷心菜、面食、鱼类、苹果、酸奶等，且烹调方法应以蒸、煮、烩、炖为主，忌油煎炸食物 。
霜降后呼吸系统疾病高发 。虽然天气变化不大，是天气逐渐变冷，如果不当，一些常见的呼吸道疾病如过敏性哮喘、慢性支气管炎、上感等开始加重或发病 。而且，自秋分过后，雾霾加重，同样易引起呼吸道疾病的发病 。
九东健康郭医生说，呼吸系统疾病患者饮食宜清淡、低盐、少量多餐 。避免辛辣、刺激性食物，可多吃平咳、祛痰食物，如牛奶、豆浆、鸡蛋、莴笋、梨等 。
【霜降｜秋将逝冬将来霜降养生攻略敬请查收！】霜降时节，天气骤冷，老年人膝关节骨性关节炎容易发作 。所以要注意保暖驱寒，避免骨关节损伤 。
冬季天气寒冷，血管收缩，血液流通放缓，血压走高 。九东健康郭医生提醒大家，一定要注意血压的变化情况，平时注意情绪、增加适量，血压异常 。
同时，九东健康郭医生温馨提示大家，爱美，虽然秋冬季节温度骤降，依然有人为保持度而迟迟不愿及时添衣 。在这里，郭医生也大家分享一下霜降起居保暖的注意事项 。
因为霜降节气后，温度一天比一天冷，而且早中晚的温差特别大，容易得胃肠疾病，经常会有腹痛，腹泻的问题出现，所以一是要注意保暖腹部，二是要穿稍厚的袜子，不要露脚踝 。脚踝，对于我们每个人都非常重要哦 。
因为秋季，就比较干燥，再则，洗澡勤快的话，易把身上起保护作油脂洗掉，反而身体更加干燥 。
不能贪图这个温度，因为肚子里的胎儿的脑神经细胞容易受伤，这个细胞是不可再生的，所以会影响孩子以后的智力发育 。
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