五谷杂粮养生粥要养生离不开五谷杂粮
五谷养生杂粮粥 要养生离不开五谷杂粮五谷养生粥配方 ， 每天都在与五谷杂粮打交道 ， 不仅为了裹腹 ， 还需要吸收其中的营养来维持身体运作 ， 更重要的是 ， 吃对五谷更对五脏起到养生保健的功效 。但是如何使用五谷杂粮才能更好的养生呢?
1：产品名称：降压配方
【原料】红莲子、菊花、黑豆、玉米
【养生功效】软化血管 ， 降低血清胆固醇 ， 预防高血压和冠心病的发生 ， 提高组织胺的浓度 ， 使外周血管扩张 ， 具有降压作用 。
【食用方法】1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡;
2、冲好水后不要马上搅 ， 耐心等待一至两分钟;
【五谷杂粮养生粥要养生离不开五谷杂粮】3、用勺子搅一搅不会结团 ， 如加入白糖或蜂蜜调均 ， 口感更好!
【储存方法】密封 ， 置于阴凉干燥
2：产品名称：抗衰老配方
【原料】A、茯苓、枸杞、燕麦、黑豆、红莲子、菊花
【原料】B、芝麻、菊花、红枣片、黑米
【养生功效】保持内分泌的正常 ， 增强体质 ， 延缓衰老 ， 益寿延年 ， 降低血液中胆固醇含量 。
【食用方法】1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡;
2、冲好水后不要马上搅 ， 耐心等待一至两分钟;
3、用勺子搅一搅不会结团 ， 如加入白糖或蜂蜜调均 ， 口感更好!
【储存方法】密封 ， 置于阴凉干燥处 。
3：产品名称：减肥瘦身配方
【原料】荞麦、黑米、糙米
【养生功效】收缩体内脂肪 ， 滋养调气、利水消肿 ， 抑制肥胖 。
【食用方法】1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡;
2、冲好水后不要马上搅 ， 耐心等待一至两分钟;
3、用勺子搅一搅不会结团 ， 如加入白糖或蜂蜜调均 ， 口感更好!
【储存方法】密封 ， 置于阴凉干燥处 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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