补充蛋白质 日式炸蛋豆腐

香酥软嫩的蛋豆腐,不光做法简单而且能补充蛋白质,只要用日式酱汁调味微甜不死咸,增添炸物美味,今天就把这款好吃的日式炸蛋豆腐制作方法分享给大家 。
日式炸蛋豆腐的做法: 1、首先把蛋豆腐切面大块 。

补充蛋白质 日式炸蛋豆腐

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2、鸡蛋打散,切葱花

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3、豆腐先沾蛋汁再沾面包粉,放入烧热油锅,炸至金黄金色及可捞起

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4、准备酱汁:日式酱油加糖及水搅匀,豆腐摆盘加上葱花柴鱼片,吃的时候沾酱就十分美味!
成品图:

补充蛋白质 日式炸蛋豆腐

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日式炸蛋豆腐制作技巧: 1、豆腐尽量吸干水份,沾上生粉,下锅炸 。
2、炸好的豆腐要沥油才好吃 。
3、热油大火炸出来的豆腐不会起皮而且很饱满 。
【补充蛋白质 日式炸蛋豆腐】温馨提醒:文章涉及疾病或医药内容的,请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。

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