??? 炎热的夏季里各种各样的饮料冷饮非常热销，疏不知夏天解渴,其实喝茶最好 。新加坡最近发布的一份报告说，喝茶有益大脑，可减缓脑细胞衰老，使人保持头脑敏锐 。
茶叶是一种刺激性低而又可口的饮料,喝茶对人体健康和防治某些慢性疾病都有好处 。据报告，新加坡科学家研究了2500多名55岁以上人士的喝茶习惯，对他们的健康状况、注意广度、语言运用能力和空间视感能力等进行评估，同时监测他们的喝茶量 。研究结果显示，2/3喝茶者两年间记忆力测试成绩相当 。相比之下，35%不喝茶的人，两年后测试成绩平均下降两分，这意味着认知力下降 。
茶叶的天然成分儿茶酚可以阻止有害蛋白累积，保护脑细胞，维持大脑认知能力 。脑细胞衰老是由神经细胞死亡、诱病基因、小中风、有害蛋白累积量增加等多重原因造成的，这些通常会导致痴呆 。而喝茶可以提神醒脑，促进新陈代谢，减缓衰老 。
茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果 。与咖啡中的咖啡因不同，茶叶中的咖啡因含有天然蛋白质茶氨酸 。天然蛋白质茶氨酸可以防止咖啡因普遍带有的副作用，如血压上升、头痛和乏力等 。
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???? 所以在炎炎夏日要想清新解渴，而又保持一个灵活敏锐的大脑那还是应当首选喝茶 。
【要想大脑更灵活，那就每天都喝茶】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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