下午茶，茶文化在中国已经有了很悠久的历史，很多年轻人也愿意尝试着在忙碌的工作中，闲下时光品用一杯下午茶，各位应该选用哪几款茶品呢?又能起到什么样的作用呢?下面为大家详细解说下 。经典的英式下午茶由点心和茶组成 。点心一般装在一个三层的银色托盘里，从下到上分别为三明治、英式小松饼、芝士蛋糕和水果塔 。吃时的顺序一般是由下到上、由咸到甜 。据说，这和正餐中从主菜到甜食的顺序是一样的 。?下午茶中的“茶”当然以红茶为主 。在英国，红茶的种类非常多，下午茶的专用茶为大吉岭与伯爵茶、锡兰茶等几种 。喝下午茶可以及时补充能量?面对现代社会的高效率、快节奏，上班族的午餐常常吃得太少或者过于匆忙 。一顿营养均衡的下午茶不仅能赶走下午的瞌睡虫，还有助于恢复体力 。?喝下午茶和单纯的吃零食是不同的 。零食的热量会储存到体内，而下午茶同其他正餐一样，相当一部分热量用来供肌体消耗 。它还可以帮助人们保持精力直到黄昏，进而使得晚餐比较清淡，养成最完美的饮食习惯 。?好的下午茶还是女士优美曲线的保证 。英国一份营养调查结果显示，长期享用下午茶的女人更苗条，因为她们保持了少吃多餐的饮食习惯 。此外，实验证明，下午茶还可以增强记忆力和应变力 。有喝下午茶习惯的人在记忆力和应变力上，比其他人的平均分值高出15%—20% 。常喝下午茶避免骨质疏松?下午茶中，“茶”对于人体健康的作用也不可忽视 。?红茶品性温和、香味醇厚，首先有助于强健骨骼 。剑桥大学医学院的研究人员曾对1256位住在附近的65—76岁妇女进行过饮食与骨质密度调查 。结果表明，茶叶中含有丰富的黄酮类物质，可减少妇女患骨质疏松症的危险 。其次，喝红茶可以防治流感、心肌梗死、脑中风和皮肤病等 。研究发现，经常用红茶漱口或直接饮用有预防流感的作用;红茶富含微量元素钾，冲泡后，70%的钾可溶于茶水内，可增强心脏血液循环，并能减少钙在体内的消耗 。每天喝5杯红茶的人，脑中风的发病危险比不喝红茶的人低69% 。此外，红茶中的茶黄素在预防皮肤癌方面比绿茶效果更好 。?最后，喝下午茶的红茶中所含有的鞣酸还具有很强的抗衰老功能 。?根据研究发现，正山小种红茶属黄酮含量高的饮食，有助於预防中风和心脏病，当然生活习惯，也要跟著改变，包括戒菸、控制体重、饮酒适量、多吃蔬菜水果和低脂的食物等等 。对减肥有一定促进作用，但帮助有限，必须配合其它方法才行 。【下午茶都选用哪几种茶品？喝下午茶有哪些好处？】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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