六堡茶属于温性茶 ， 除了具有其它茶类所共有的保健作用外 ， 更具有消暑祛湿、明目清心、帮助消化的功效 。既可饱食之后饮之助消化 ， 亦可以空腹饮之清肠胃 。六堡茶保健的主要功能是：提神醒脑 ， 消除疲劳；除油腻、助消化、醒酒；利尿解毒 ， 杀菌消炎防病；降血压 ， 防止动脉硬化；防辐射；保健美 ， 减肥胖 ， 延年益寿等 。六堡茶虽好但喝茶有讲究 ， 正确的适时适量的饮用有益于身体健康 ， 若是盲目喝茶或不适当的喝茶则会对身体产生副作用 。那么六堡茶的功效和副作用有哪些呢？?六堡茶的功效?1、六堡茶具有暖胃兼养胃的特殊功效?六堡茶为碱性食品 ， 它能跟酸发生离子反应 ， 中和胃内过多的胃酸 ， 避免了饥饿时的疼痛 。六堡茶中的淀粉可以在胃壁上形成保护膜 ， 具有调和及收敛酸分泌物过多的作用 。所以对于暖胃养胃来说是相当不错的 。2、六堡茶有美容抗衰老的功效?六堡茶富含茶多酚、维生素C和烟酸 ， 能降脂、降血压和改善血管功能 ， 促进血管微循环 。能有效促进新陈代谢 ， 并有维持心脏、血管、肠胃等正常机能的作用 。从而起到美容抗衰老的作用 。?3、六堡茶能有效清肠润肠?六堡茶中含有的氨基酸等维生素物质 ， 以及脂多糖和芳香族化合物等都具有调节、促进脂肪代谢的功能 ， 帮助消化 ， 滋润肠道 。刺激胃液分泌 ， 消除胃内积食 ， 帮助消化 。4、六堡茶能提高人体抗病防病的能力?六堡茶中含有的维生素C、维生素E ， 特别是茶多酚 ， 具有很强的抗氧化活性 ， 可以清除人体内的氧自由基 ， 从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用 。六堡茶除含有人体必需的多种氨基酸、维生素和微量元素外 ， 所含脂肪分解醇素高于其他茶类 ， 故六堡茶具有更强的分解油腻 ， 降低人体类脂肪化合物 ， 胆固醇 ， 甘油三酯及血尿酸高的功效 ， 长期饮用可以健胃养神 ， 健身减肥 。但喝茶有禁忌及副作用 ， 喝茶前了解一些才能更健康的喝茶 。?5、六堡茶能有效止痢防便秘?六堡茶中所含的鞣质有较好的抑菌作用 ， 对痢疾杆菌 ， 葡萄球菌 ， 肺炎球菌都有很好的抑制作用 ， 对皮肤粘膜还有保护作用 ， 因此具有治疗便秘的效果 。喝六堡茶的副作用?1、过量饮用易导致茶醉?每人每天饮用1-3克左右的六堡茶即可 ， 过量或毫无节制地饮用六堡茶 ， 容易引发头晕、乏力等茶醉症状 ， 对人体健康非常不利 。?2、睡前饮用易导致失眠?六堡茶有提神的功效 ， 如果不注意时间 ， 盲目饮用 ， 特别是在睡前饮用 ， 容易导致失眠、入睡难等症状 ， 严重影响睡眠质量 ， 从而造成次日精神状态差、疲倦乏力等现象 。3、孕妇忌喝?茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等 ， 对胎儿在母体中的生长有许多不利因素 ， 为使胎儿的智力得到正常开展 ， 为避免咖啡碱对胎儿的过火影响 ， 孕妇应少饮或不喝茶 ， 尤其不能喝浓茶 。?4、太瘦、营养不良及蛋白质缺少症者?六堡茶茶叶能去脂肪 ， 阻止人体对蛋白质的吸收 ， 所以太瘦、营养不良及蛋白质缺少的人 ， 喝茶尽量控制少喝 。5、哺乳期妇女忌喝?在哺乳期间喝浓茶 ， 过多的咖啡碱会进入乳汁 ， 小孩吸乳后会直接的发生兴奋 ， 易导致少眠和多啼哭 。?6、素食者不能喝?素食者喝六堡茶 ， 容易缺少维生素B、铁、钙等养分 ， 茶叶成分会阻止人体对这些维生素的吸收 ， 所以素食者喝茶须适当 。7、贫血病人不能喝?茶叶中的鞣酸可与铁结组成不溶性的终合物 ， 使体内得不到满足铁的来历 ， 所以贫血病人不宜喝六堡茶 。?8、特别疾病病人不能喝?如低血糖病人 ， 茶叶能在很短的时间内 ， 敏捷下降人体血糖 ， 所以低血糖病人应忌喝 。?六堡茶适用于高血压、高血脂（血粘高、胆固醇高、甘油三酯高）、高血糖（糖尿病）、尿酸高引起的痛风症等人群 。清热利湿、通便驱痢、散瘀通脉、理气止痛、消脂降压、降糖安神等作用 。【六堡茶的功效和副作用】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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