【水肿型肥胖的减肥方法有哪些】很多MM其实并不是胖 ， 而是水肿 ， 但是水肿比肥胖还恼人 ， 因为你不知道自己什么时候又会突然肿起来 。那么水肿型肥胖怎么办呢？其实选对食物 ， 也能吃走水肿 。
1.木瓜
木瓜含有大量的营养物质 ， 对于消除水肿也有很好的疗效 ， 木瓜中含有含有一种蛋白酶 ， 可以促进脂肪转化为脂肪酸 ， 因此可以减少脂肪在体内的积存 ， 具有很好的减肥效果 ， 另外木瓜中的木瓜酶可以消耗体内过多的十分有效 ， 因此可以消除水肿型肥胖 。但是需要注意的是木瓜不宜放的太久 ， 孕妇与过敏性体质的人也不要食用 。
2.西瓜
西瓜味美多汁 ， 能够让体内多余的水分迅速的排出体外 ， 夏天吃西瓜不仅仅具有消暑的作用 ， 而且可以消除身体的浮肿 ， 西瓜皮也具有良好的消除肾炎水肿的作用 ， 习惯可以说浑身都是宝 ， 西瓜含有大量的维生素 ， 能够补充身体所缺少的营养物质 ， 所以夏天吃西瓜可以说是水肿美眉们最好的选择 。
3.米汤
米汤就是大米熬粥后出现的白色的液体 ， 这种液体是大米流出的汁液 ， 属于碱性食物 ， 能够有效的中和胃酸 ， 同时米汤中的碱性食物也能够有效的缓解水肿型肥胖 ， 能够让体内多余的水分通过尿液的形式排出体外 ， 米汤是一种液态的食物 ， 不能当做主食食用 ， 每天饭前喝一些米汤 ， 长期坚持下去会有很好的减肥效果 。
4.薏仁
薏仁不仅仅是食物 ， 还是一种不错的药材 ， 薏仁中含有大量的维生素以及各种矿物质 ， 能够促进新陈代谢 ， 可以让体内多余的水分通过尿液排出体外 ， 薏仁往往被熬成粥或者是做成汤食用 ， 一样成分完全溶解在汤水中 ， 可以有效的去除水肿 。
5.苹果醋
苹果醋是苹果经过发酵形成的一种碱性食品 ， 这种碱性食品能进行一系列的新陈代谢 ， 呈现出碱性 ， 会使得人体内呈现健康的碱性状态 ， 碱性物质在人体内可以促进水肿的消失 ， 因此可以缓解水肿的出现 。
6.柠檬水
柠檬本身具有减肥养颜的作用 ， 柠檬水具有促进新陈代谢的作用 ， 想要减肥的美眉们可以通过饮用柠檬水增加新陈代谢 ， 使得体内呈现出酸碱性的平衡 ， 对于消除水肿具有很好的效果 。
推荐阅读
- 你的减肥心态正确吗？
- 快来学学快速瘦身的方法吧
- 哪些减肥方法能瘦全身呢
- 在床上也可以减肥？
- 正确减肥帮你轻松拥有好身材
- 推荐几种夏季快速减肥的小窍门
- 如何利用上下班的时间来减肥呢
- 介绍几种睡前减肥的方法
- 床上减肥的妙招
- 炒白菜的热量高吗 吃白菜减肥效果怎么样