怎么喝乌龙茶能减肥
【怎么喝乌龙茶能减肥】
文章插图
1、最好一天喝一公斤左右的乌龙茶水，这样能有效抑制胆固醇以及促进热量的消耗，还能为你释放压力 。
2、乌龙茶很适合在吃饭的时候喝，用餐时搭配乌龙茶能有效为你去除食物的油腻还能增加你的饱腹感 。这样一来食物摄取量少了又有饱腹感，体内的脂肪堆积也减少 。
3、每天吃饭前喝一杯乌龙茶，一个月可能可以让你减掉3公斤的体重哦！不过乌龙茶要用90度以上的开水浸泡过，并且泡好后必须热饮，要在一个小时内喝完 。
推荐阅读
- 汽车轮胎有裂纹怎么办
- 金毛吃多了吐怎么办
- 晋商乔家的后代怎么样了 晋商乔家的兴衰史
- 金茯黑茶怎么喝
- 乌龙茶和红茶的区别 乌龙茶和红茶有哪些区别
- 热血江湖手游装备附加属性怎么洗
- 我的世界打不开怎么解决
- 女人经常喝红茶能减肥吗
- 肌肉型肥胖怎么减肥
- word文字水印怎么设置