研究发现 ， 人体一生中有五个特殊阶段极其容易造成发胖 ， 然而 ， 如果不注意和预防这五个易发胖阶段 ， 肥胖可能会伴随着你的一生 ， 那么 ， 究竟这五个易发胖时期到底是什么期间以及怎样预防呢？超标的体重可是会对身体很不好的哦 ， 特别是你一上了年纪的话 ， 肥胖会出现很多身体内部的毛病的哦 ， 严重的话可能还会对生命造成威胁的哦看 ， 如果不注意这五个易发胖时期到底会有怎么样的影响和后果呢？
【易发胖的五个时期 你中枪了没？】据统计15岁以前 ， 15%的人发胖；15-19岁时 ， 14%的人发胖；20-29岁时 ， 18%的人发胖；30-39岁时 ， 33.8%的人发胖；40-49岁时 ， 28.1%的人发胖；50~59岁时 ， 56%的人发胖；60岁以上的人很少发胖 。
从以上一系列数字中不难发现：人到中年最容易发福 ， 原因何在？
1.生理方面：人在30-35岁之间 ， 各个器官的机能开始下降 ， 如心脏的机能、呼吸系统的机能 ， 而且相应器官的代谢也自然下降 ， 热量消耗也会随之减少 ， 由此积攒下来的脂肪会非常准确地住进腹、臀和大腿等处 。
2.运动方面： 人到中年 ， 由于心理和现实的原因 ， 脑力、体力劳动减少 ， 热量消耗也随之减少、郊游和体育运动也会减少 ， 使额外的热量转化成脂肪 。
3.精神方面：人到中年后 ， 各方面包括事业家庭地位等都趋于稳定和平静 ， 更有许多人知命后随遇而安 ， 自然优哉游哉 ， 心宽体胖 。这些都是由于精神作用于神经 ， 神经作用于内分泌所造成的 。麦可泰尔专家提醒除了上述几个阶段外 ， 人在失意时、得意时都有可能引发肥胖 ， 但只要从容地摆正心态 ， 正常合理地饮食 ， 并重视锻炼 ， 就会远离肥胖 。妇女怀孕期间都会发胖 ， 从臀部和大腿开始 。如果体重增长11.25～15.75公斤 ， 产后一年可恢复到孕前的状况 。分娩后一般不可能很快减肥 。产后第一周 ， 初为人母的人体重都要减轻几磅 。这时失去的主要是水分 ， 与吃什么东西无关 。产妇整天和婴儿待在家里 ， 具有诱惑力的食物就在手边 。营养学家克斯蒂娜·斯达克女士在哺乳第一个孩子时 ， 发现必须养成一个新的饮食和锻炼习惯 。斯达克说：“最好的忠告是 ， 不要把食品放在你很容易就能拿到的地方 。”
4统计显示 ， 在新婚半年之内 ， 不论是新娘还是新郎 ， 其体重平均可增加3-5公斤 。这是因为新人们往往感情缠绵 ， 恋床和整天无所事事地“泡”在一起的时间大大增加了 ， 而户外活动和体育活动的时间减少 。此外 ， 以往的生活节奏随小家庭的建立也可能被打破 ， 小两口在开始他们的新生活时摄入的食品也过于丰富--所有这一切自然给发胖创造了有利条件
5当您“高升”之时 ， 免不了有人为您摆出盛宴 。您在得意心态的支配下 ， 食欲也会更加旺盛 。此外 ， 更高的职务也意味着您会面临较陌生的同事和下属 ， 以及须负起更多的责任 ， 这些都可能给您带来精神压力 ， 而这种压力又往往会惊奇地催促您多喝酒、多吃零食！
注意预防这五个易发胖的时期的出现要从现在就可是做起的哦 ， 因为有些人的体重超标的根本原因是从年轻的时候就带下去的哦 ， 要从现在开始好好的控制好自己的体重 ， 当然咯 ， 控制自己的体重就是要你好好的去运动起来 ， 你不运动肉肉就开始堆积在你的体内的哦 。
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