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补虚减肥浆有用吗？

生活百科 有用吗

完美的身材是大多数女生一生的追求 ， 有的女生为了要达成这个追求 ， 甚至不惜花费时间金钱甚至搭上命都要去整形医院做抽脂手术 ， 我们可以预想到 ， 结果往往是不如人意的 。我们都知道 ， 体虚就会使人肥胖 ， 是这样的道理没错 。那么怎么样才能缓解这样的一种症状呢？补虚减肥浆有用吗？
女人体虚型肥胖怎么减肥：饮食进补
发胖的根源是虚的话 ， 那就只能用补来解决 。血虚怕冷 ， 气虚怕饿 。血少的人容易发冷 ， 而气虚的人容易饿 ， 总想着吃 。针对食欲旺盛的胖子 ， 最好的方法就是补气 。
①用黄芪泡水喝 ， 每晚少吃饭 ， 用10粒桂圆 ， 10粒红枣(炒黑的枣) 。
②多吃海虾 。当胖人把气补足后 ， 就会发现饭量能很好地控制了 ， 不会老是饿了 。同时再配上当归粉 ， 又能及时补血 ， 坚持一段时间 ， 体重就会逐渐下降 。
③有的胖子不知道饿 ， 总是吃得很少 。这种人往往是血虚 ， 就要多吃鳝鱼、固元膏、黑米糊、海虾 ， 同时再多吃牛肉 ， 自然就精神有劲 ， 气血补足了 ， 肥胖的赘肉自然就消失了 。
女人体虚型肥胖怎么减肥：刮痧瘦腿
【补虚减肥浆有用吗？】瘦腿穴位：伏兔 ， 血海 ， 足三里 ， 风市 ， 承扶 ， 三阴交 ， 悬钟 ， 委中 ， 承山 。
工具：牛角刮痧板或者经络刷都可以 。
做法：每个穴位刮100下 ， 两条腿对应的穴位刮完再刮下一个穴位 。
刮砂不用一定要遵循静脉来刮 ， 也可以哪里痛刮哪 ， 比如颈部腰部等 。可以拍打关节来出砂 ， 拍前抹上刮痧油 ， 于关节相距15厘米左右拍打 ， 声音为清脆的 ， 拍出砂为止 ， 肘窝甚至可以拍出砂包 。除了包保健治疗刮痧 ， 还可以美容刮痧 ， 一般是在连上刮 ， 刮前抹上按摩膏 ， 从中间向两边刮 ， 从上向下 。不出砂 。
推荐用经络刷 ， 那种刷点是圆头的 ， 不会划破皮 。而且正好方便一手抓握 ， 个人感觉自己用 ， 经络刷更容易使上力道 。材质要好 ， 刷头要光滑 ， 没有气味 ， 大小适合女孩子抓 ， 千万别贪便宜买便宜货 ， 划伤皮肤不说 ， 用的都是劣质材料 ， 毒性很大 。
女人体虚型肥胖怎么减肥：敲敲胆经
胆经是腿的外侧一直到脚 ， 由于大腿肌肉和脂肪都很厚 ， 因此必需用力 ， 而且以每秒大约两下的节奏敲 ， 才能有效刺激穴位 。可以刺激胆经 ， 强迫胆汁的分泌 ， 提升人体的吸收能力 ， 让人体吃下去的食物得到最好的吸收 ， 为人体造血准备足够的材料 。
平坐 ， 坐在一个凳子上将一条腿搁在另一条腿上面翘起二郎腿 ， 用自己的拳头自由落体的敲打 ， 也可以用棍棒来敲 。从屁股开始敲 ， 沿大腿外侧一直敲到膝盖 。反之也是如此 ， 屁股到膝盖四个穴位敲完这样算一下 ， 每天敲50下 。
女人体虚型肥胖怎么减肥：刮刮肝经
头痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增厚 ， 这些都是肝火旺的症状 。肝火多由外界刺激引起 ， 所以调整情志、稳定情绪非常重要 ， 睡眠不够或是睡眠质量不好 ， 也会造成肝火上升 。所以肝脏要排毒去火 ， 才有利于女人养生 。
肝经是大腿内侧 ， 你可以洗澡的时候刮 ， 用肥皂水浴液帮助润滑 ， 半握拳 ， 四指并拢 ， 用第二关节“刮推”从大腿根部向膝盖方向刮 ， 别刮反了 。眼白发黄的朋友更加要天天做 。
晚上11点之后不要刮肝经 ， 也不要按摩肝经的穴位 ， 容易肝火太盛导致失眠 。
除了敲肝经 ， 黄瓜、橙子、苦瓜、无花果、豌豆苗、韭菜等食物也有帮助 。不乱吃东西 ， 不乱发火 。一次醉酒就等于肝脏生一次肝炎 ， 不要贪杯 。
女人体虚型肥胖怎么减肥：刮刮手臂
从上往下 ， 手臂的正面反面前面后面四条区域 ， 从上面肩部挂到手指 ， 最好顺便刮刮手指啊 ， 具体的经络名称可以再人体经络图上自己看 ， 大肠经 ， 三焦经 ， 其实搞不清楚也没关系 ， 总之面面俱到 ， 全部都能刮到的 。女人体虚型肥胖怎么减肥：刮刮肚子
吸气尽量收腹 ， 先从左边开始 ， 竖着从胸下面刮到小腹 ， 一直这样从上往下竖刮的方式把整个腹部从左腰刮到右腰 。
记住要收腹 ， 这样才能刺激到肚子上的脂肪 ， 刮完腹部再刮肚脐下方的小肚子 ， 方向还是从左往右 ， 不过不是竖着是横着刮 ， 这样刮完几遍后肚子红红的热热的就是在燃烧脂肪了 。
其实我们不用去考虑去整形医院 ， 或者说是尝试补虚减肥浆这种基本上没用的方式去减肥 。我觉得只要我们能够养成良好的生活习惯 ， 完美的身材是肯定会出现在我们身上的 。

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