女性冬天吃梨的好处有哪些 冬天怎样吃梨养生
生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，特别适合秋天食用 。《本草纲目》记载，梨者，利也，其性下行流利 。它药用能治热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒 。生吃梨，能解除因上呼吸道感染所产生的咽喉干燥痒痛、干咳及烦渴、潮热等阴虚之症 。将梨压榨成汁，加胖大海、蝉蜕、冰糖少许，煮服饮之，对体质火旺、喉炎者，具有滋润喉头、补充津液的功效 。
柠檬半个，雪梨两个，蜂蜜少许（根据个人口味添加） 。将雪梨，柠檬洗净，去皮 。把水果依次放入九阳榨汁机 。两分钟后，取出果汁 。
黄瓜1根，雪梨1粒，冷开水，柠檬汁1t，蜂蜜1t 。黄瓜雪梨去皮，切块备用 。材料放入果汁机打匀，倒入杯中 。
红肉火尤果1粒，黄梨1/2粒，冰块2杯，冷水50g，果糖1t 。红肉火尤果，黄梨洗净，切块备用 。所有材料放入果汁机打匀，滤渣，倒入杯中 。
梨虽能清心润肺性寒，因体质虚寒、寒咳者生吃，隔水蒸，或者放汤，或与药材清炖也 。梨性寒，把梨煮成汤后其寒性降低，润燥清火作用更佳 。蒸熟了的梨具有清热润肺、止咳化痰的作用，且在蒸的过程中，还以加入其他的食物或药物，以增强止咳化痰的功效 。不同情况的咳嗽，吃梨的方法有所不同 。
燥则津亏也生痰，表现为咳嗽少痰，色黄或白 。对这种情况，在煮梨时可加入一些陈皮，或放入部分糠心白萝卜，与梨同煮，吃梨喝汤，能够起到润燥化痰、理气止咳的作用 。
【女性冬天吃梨的好处有哪些 冬天怎样吃梨养生】对于干咳日久，或程度较重者，可加入乌梅、甘草各10克，与梨同煮，吃梨喝汤 。乌梅味酸，甘草味甘，与梨同煮，润肺止咳作用增强，乌梅还有敛肺止咳功效 。此汤味道甘甜爽口，很适宜儿童食用 。当茶饮用，也润燥，防治口、鼻、咽部及皮肤干燥 。
煮梨时要将梨皮和梨核一起浸煮 。因为梨核味属酸，梨肉味属甘，酸甘化阴利于养阴润燥 。梨皮在煮熟后味苦性寒，可起到清肺热、通大便的作用，即所谓“酸甘化阴，苦能清热” 。把梨切开后一起煮有滋阴润肺清肺之功效 。
凉燥当令，燥邪与寒邪往往兼为患，侵袭人体，表现为干咳、流清涕 。有此类症状的患者在煮梨的同时可加入2~3片生姜，5~6段葱根，同煮5~6分钟，吃梨喝汤，1天1~2次 。葱根与生姜性温味辛，有辛温解表的作用，可去寒邪，与梨同煮，协同起到祛除凉燥的作用 。
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