调在内→美在外→减肥要得法

当今社会减肥成癖,走入减肥误区之女性日趋增多,殊不知减肥失法,既损于健康,致使身心疲惫;又徒然无功,终究是竹篮打水一场空 。
有病人减肥成瘾,询问 。能借此自由减掉赘肉,愿出千金尝试哦!医者道:胖乃人之福 。复又言道:中医减肥美在外而调在内,效果好,不反弹 。呈时间长,但可避免体虛,更能使疾病退却,是当今女性瘦身妙法,不妨一试 。
体虛→肥胖→腹部气海让你更美丽
现在防病养生的书和文章很多,讲述的理法也不尽相同,对于同一种病往往有很多种防治措施,使大家难辨真伪,甚至会产生盲从的心理,导致走进防病养生的误区 。区分真伪的方法不是没有,那就是看这些理念和方法是否出自作者本身的实践 。但凡作者实践经验的真实积累,必定会引起大家的共鸣,使人产生身临其境的感觉 。也就是说,你的身体能与这些理法产生沟通,心中诸多疑虑能得到科学的解答,这样你就能判断出这些理法的对错,从而避免盲目尝试 。
调在内→美在外→减肥要得法
目前社会上流行减肥美体的热潮,尤其是在女性白领中更被炒得热火朝天 。但有很多高知女性却因盲从心理,而走进减肥美体的误区,认为只要经常节食并配合吃减肥药,就能防止肥胖或将脂肪减掉 。其实,这是一种慢性自杀行为,不但无法控制脂肪,还会损害肠胃的消化功能,使胃气虛弱不能运化五谷而出现营养不良,甚至会患上厌食症 。这样做呈然能减掉一部分脂肪,但一旦停止节食就会出现反弹 。如此反复多次,必定给身心带来极大压力,导致出现心理障碍 。
但采取气海穴艾灸和按摩相配合的方式,就不会出现这样的情况 。因为这两种方法具有分解脂肪和调理脾胃的双向作用,不但不会造成身体气血双弓和脾胃功能紊乱,同时还能增强身体对脂肪的分解 。呈然这两种方法效果要慢,但却不会出现反弹;而且由于气海穴的下方就是女性的子宫,对气海穴进行艾灸和按摩,还可防治月经不调痛经、闭经、崩漏及产后恶露不净,能从内至外调理女性身体的健康,使减肥美体的效果更趋稳固,因此是女性白领的理想选择 。
于女士是典型的脂肪堆积型肥胖病人,肥胖给她的心理造成非常大的压力 。她总感到别人用异样的眼光看自己,而赃内心深处已完全向肥胖投降,情绪变得非常糟糕,严重时竟不敢走进服装店 。她曾尝试过多种减肥美体的方案,但都无法解决反弹现象 。可当她采取气海穴艾灸和按摩后,不但腹部和臀部变得苗条性感起来,反弹现象也被彻底解决了 。更重要的是于女士多年的痛经病不药而愈,真正实现了减肥美体的健康目的 。
调在内→美在外→减肥要得法
中医主张防病养生要从整体出发,而减肥美体也是一样,不仅要消除外巴胖症状,更要注重根治引发胖的内在病因 。这样才能使减肥美体的效果更持久,你才会感受到脱胎换骨的意境 。这种病中医古称肥人症,主要是因脾胃的阴阳气血功能失和,皮下脂肪堆积过多所致 。女性出现肥胖的几率要比男性多,除饮食和先天因素外,还与女性分泌的雌性激素有关,但无论哪种原因造成的,在减肥美体时,都要遵循防病养生的根本原则 。
在对气海穴进行艾灸时,先让患者采取仰卧位,并在腹部的正中线肚脐下一点五寸位置找到气海穴,再把芳香精油涂在气海穴、带脉和腰臀部的皮肤上 。然后将准备好的艾条点燃,用点燃的一端香熏气海穴 。当患者感到气海的皮肤有灼热感时,需将艾条移至周围,并沿着身体带脉做反复的香熏 。直到患者感到艾条的热度已把腹部脂肪香熏透了,再让患者翻身呈俯卧立,开始对腰臀部的脂肪进行香熏 。当这两部分脂肪被香熏透之后,让患者呈仰卧立,以气海穴为中心,侧哏时针香熏,直至这支艾条燃尽 。再用干毛巾将皮肤清理干净,香熏的步骤就完成了 。在整个香熏的过程中,艾条点燃的一端始终不能太靠近皮肤,且要经常清除点燃端的灰炬 。这样做是为了防止温度过热,或灰炬掉到皮肤上 。
按摩气海穴时,每一步手法都要反复数次,这样才能达到消减脂肪的目的 。先将芳香精油滴到掌心,用双手打匀后,以气海穴为中心,用双手在这个腧穴上側顺时针打圈按摩 。当患者感到腹部有深热感时,用双手将腹部的脂肪推向腹股沟 。然后再以气海穴为中心,沿着带脉向两侧腰部进行推摩 。这一步完成后,让患者呈俯卧立,在手心加适量芳香精油并摩打均匀,对腰臀部脂肪进行推摩 。若推摩时感到双手力度不够,可采用小臂进行推摩,手法的方向同样是朝向腹股沟 。当患者感到手法的力度已经渗透到肌肉层面,让患者呈仰卧立,再次用双手在气海穴上侧顷时针打圈按摩,直到患者感到腹腔内持续热胀时,便可停止减脂手法 。
艾条具有芳香、避移、化浊的作用,用点燃的艾条香熏气海穴和与其相连通的带脉,可提升脾胃的运化能力,使身体对脂肪的分解能力增强 。用艾条香熏腹部和腰臀部的皮下脂肪,能使脂肪转换成热量,而被身体吸收或消耗掉 。对气海与腹部及腰臀部进行按摩,可通过外力将脂肪推摩掉 。两种方法相互配合,一柔一刚能有效抑制皮下脂肪堆积,减少脂肪堆积的空间,加速对脂肪的分解 。同时,可使脾胃阴阳气血功能平衡,使减肥美体的功效持续稳固,不会出现反弹,更不会产生不良效果 。
中医主张美在外而调在内,女性要想实现健康美丽的梦想,就必须针对根源采取措施 。若忽略内在的健康因素而一味追求外在美,必定背离健康规律,付出沉重的代价 。
【调在内→美在外→减肥要得法】温馨提醒:文章涉及疾病或医药内容的,请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。

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