胸口憋闷→虛里→改变偏执性格
情绪可以增强身体的正气 ， 也能降低脏腑的抗病能力 ， 而使身体出现各种病症 。中医认为 ， 脏腑能够产生情绪 ， 也能调控身体正气的强弱 。而脏腑除生理功能之外 ， 情绪也可以调控身体的正气 。因为情绪能够释放压力 ， 使心理获得健康而促使正气产生 。大家若不能掌控情绪 ， 就会增大心理压力 ， 而影响脏腑的新陈代谢 ， 于是正气便不能疏布到全身 ， 出现抗病能力下降的病象 。因此 ， 大家要经常调节情绪 ， 释放心中的压力 ， 而增强脏腑疏布正气的功能 。
情绪波动过度是养生失节的主要表现 ， 这会使心神躁动不安而不能固守脏腑 ， 如此脏腑间的平衡便会被打破 ， 无法相互协调而生发正气 ， 导致全身抗病能力下降 。古人将情绪波动过度视为健康的大敌 ， 不但以药石疏解压力 ， 平时更注重修心养性 ， 这样正气便能常守脏腑 ， 因而很少因情绪患病 。而现代人忽视心理健康 ， 情绪经常失于平和 ， 使身体各麵不能固护正气 ， 导致抗病能力低下 ， 于是各种病邪就会侵入身体的脏腑中 ， 给身心带来无尽的痛苦 。
古人经常接触自然环境 ， 并以琴棋书画陶冶自己的心性 ， 能将心中压力平和地释放出去 ， 而不损伤自身脏腑的正气 。而城市的环境暄闹 ， 防病养生时人的心理会受影响 ， 现代人只能暂时将情绪平复 ， 却不能从根本上稳固情绪 ， 更达不到增强脏腑正气的作用 。要多接触自然环境 ， 阳光能使情绪平复如水 ， 心中的压力可快速释放出来 ， 脏腑生发正气的功能也会增强 。如此 ， 身体各脏腑的生理代谢就能和情绪相互协调 ， 共同促进全身正气的疏布 ， 整体提高身体的抗病能力 。
【胸口憋闷→虛里→改变偏执性格】在调节情绪的时候 ， 应采用与自然环境协调的理法 ， 这样能有效地稳固情绪 ， 将心中的压力释放出来 。而不宜采用与环境相对抗的方式 ， 如此只能增加心理压力 ， 使脏腑不能很好地生发和疏布正气 。病人周先生患有严重的偏执症 ， 常感到胸口憋闷 ， 容易情绪激动 ， 遇事爰钻牛角尖 。他在美国工作期间 ， 曾接受过全面的心理治疗 ， 偏执的病症基本治好 。但周先生回到国内后 ， 由于工作环境暄闹 ， 导致情绪经常出现过度波动 ， 于是偏执的病症就再次病发 。就诊中医门诊后 ， 中医建议他按摩背部的膈俞穴；并经常到野外呼吸新鲜空气 。周先生坚持调理了三个多月 ， 心理情绪得到了很好的稳固 ， 而且胸口不再憋闷 ， 偏执的病症被彻底纠正 。
周先生是做软件开发工作的 ， 平时就很少运动身体 ， 又不善于舒缓自己的情绪 。这样肺活量就会降低；升降气机的功能紊乱 ， 而不能疏布胸中的宗气 。于是脏腑的气血功能便会紊乱 ， 无法有效地控制情绪 ， 而出现胸口憋闷、容易情绪激动、遇事爰钻牛角尖等偏执病症 。这种病症在管理者中非常突出 ， 有些人因缺乏心理健康常识 ， 甚至以为偏执是很有必要的 ， 能给自己增加工作的动力 。其实 ， 这种想法是非常有害的 ， 不但不能促进自己的工作 ， 相反会损伤身心健康 ， 使脏腑的正气出现匮乏 ， 导致身体的抗病能力下降 ， 甚至使自己的心理走向极端 。
按摩膈俞穴能促使膈肌升降 ， 使肺肝两脏产生运动而施布正气和舒解郁气的功能增强 。于是 ， 身体各脏腑的新陈代谢就会加快 ， 能有效地控制情绪 ， 即情绪的产生有律 ， 并能与脏腑相协调 ， 共同将心中的压力释放出来 。这样做能在生理上将情绪稳固住 ， 使情绪不再是影响健康的病因 ， 而成为释放心中压力的动力 ， 与麵的新陈代谢功能相互补充 ， 快速将偏执的病症清除 。按摩膈俞穴的方法与自然相统一 ， 使身体的正气得到补充和交换 ， 能解决因缺乏运动而导致的缺氧问题 ， 可有效地运动胸腔和上腹腔中的脏腑器官 ， 增强两腔脏器的抗病能力 。
到野外呼吸新鲜空气 ， 也是增强肺活量而使身体获得氧气的方法 ， 能开阔脑力劳动者的视野 ， 起到释放心中压力的作用 ， 是调节心理情绪的好办法 ， 非常适合城市中的脑力劳动者 。同时 ， 配合按摩膈俞穴的方法 ， 能从心理和生理两个方面 ， 将心中的压力和缓地释放出来 ， 既不会损伤脏腑的正气 ， 也不会引起各种不良反应 ， 符合扶正袪邪的防病养生原理 。采用这两种方法调节情绪 ， 就能做到与自然环境相一致 ， 而使心理保持健康状态 ， 身体脏腑正气生发的功能旺盛 。这就是修心养性理法的特殊功用 。
膈俞穴在身体第七胸椎棘突下 ， 督脉旁一点五寸位置 。按摩时用双手的拇指点按该穴 ， 若患者有麻胀的感觉就找到了该穴 。按摩的手法是进行指推 ， 以膈俞穴为起点 ， 沿着督脉两旁上下进行指推 。这样能舒缓淤滞的经气 ， 使胸中停留的宗气能有效升降 ， 增强膈肌的气血循环 。于是 ， 胸腔中的肺脏就会被带动起来 ， 疏布宗气的能力得到增强 。同时 ， 也可促进肝脏的藏血功能 ， 快速将郁气排出胸腔 ， 而使情绪得到平复 。当患者感到背部完全放松 ， 胸中的郁气被出时 ， 就可停止指推的手法 ， 改用双手拳敲打这个腧穴 。这样可震动胸腔中的肺脏 ， 促使肺脏的呼吸功能增强 ， 使身体的正气得到巩固和提升 ， 而心理空间也随之增大 ， 使情绪变得更加稳定 。
肺活量小的人容易患心理疾病 ， 应多加运动而增强肺脏的功能 ， 使胸腔容量增大而能有效地呼吸 。如此背部膈俞穴的功能就会旺盛 ， 能促使膈肌升降有力而将心理压力排除 。
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