春季养肝药补的方法有哪些

春暖花开,春季马上就要到了,相比较于冬季来说,春季的气温也是非常的高的了,我们也非常的喜欢春季这个季节了哦,春季是我们人体的养生和保健的好时机的哦,我们在春季的时候要多加注重养肝的好季节了,那么我们在春季的时候要多吃什么才能够起到养肝的作用呢?下面我们一起来看看吧 。
春气通肝,因此春季易使肝旺,肝气旺则会影响到脾,所以春季容易出现胃虚弱病症,所以"春日宜省酸增甘,以养脾气" 。如果春季多吃酸味的食物,会使肝功能偏亢,所以春季调养宜选辛、甘温之品,忌酸涩,饭菜宜清淡可口,忌油腻、生冷及刺激性食物 。
开窍于目,若肝血不足,则容易出现眼睛干涉,视物昏花 。
鸭血性平,营养丰富,可治贫血,是保肝佳品 。菠菜具有滋阴润燥、疏肝养血的作用,如做汤加上动物血,可治疗肝气不疏 。
春季养肝药补的方法:
药补在我们的生活中也是越来越常见的了,我们很多人在生活中经常进行药补了,药补对于我们人体的健康也是很有帮助的了,那么春季进行养肝的药补应该对想吃哪些药材呢?其实我们在春季进行药补养肝需要顺应阳气生发的特性的哦,在生活中可以多吃一些补品的哦,对于附子肉桂羌活、独活、细辛等这些食物尽量不要吃的哦 。
滋补选药的组方要兼顾肝的生理特点,加入
【春季养肝药补的方法有哪些】疏肝理气柴胡佛手郁金陈皮;
平肝潜阳:珍珠母龙骨牡蛎、滁菊;
清肝宁神:赤白芍、丹皮、枣仁;
柔肝和脾:当归、白芍、沙参、谷芽等 。
春季人体阳气渐升,阴血相对不足,宜进服养血滋阴之品,如杞菊地黄丸 。
春季是我们养生的好时机了,我们就算工作再忙也千万不要落下养肝的哦,当然了,我们在春季的时候养肝最好的方法就是进行药补了哦,上面我们为大家介绍了春季进行药补养肝的方法和原则了哦,我们在春季的时候进行药补养肝的效果是非常的好的哦,当然了,我们也要注意养肝的原则了哦 。

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