冬季如何防冻疮：坚持足部按摩可改善血液循环
■ 济南军区第456医院皮肤科主任医师 张杰
冻疮是由于寒冷、潮湿及局部皮肤血液循环障碍所引起的 ， 一般在气温5℃以下发生 ， 至春季气候转暖后自愈 ， 但入冬后又易再发 。许多人一旦患冻疮后 ， 每年一到冬季就复发 ， 因此做好预防是最关键 。
那么怎样能避免冻疮来袭呢?不妨注意以下几点 。
保温 。对于那些脚汗多的人 来说 ， 穿长靴要比穿其他类鞋更要注重晾晒和通风 。长靴不可长期穿 ， 两天左右换下着普通冬鞋 ， 可改善腿部血液循环 。
加强锻炼 。足部按摩、温泉泡脚、坚持散步跑步等 ， 都是改善腿部血液循环的好办法 。
合理治疗冻疮 。一旦发现有冻疮 ， 不要用火烤 。热水泡或用火烤 ， 血管会麻痹 ， 血液不循环会加重局部缺氧 ， 使冻伤雪上加霜 。可在与皮肤温度相似的温水逐渐让皮肤恢复 。
【冬季如何防冻疮：坚持足部按摩可改善血液循环】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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